酒店从业者睡眠质量活动效果评估问卷

酒店从业者睡眠质量活动效果评估问卷

尊敬的酒店业同仁，您好！为评估近期睡眠质量改善活动的效果，诚邀您参与本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们优化未来活动，助力行业健康发展。请根据您的真实感受填写，感谢您的支持！

Q1:您目前所从事的酒店岗位类别是？

前厅部（前台、礼宾等）

客房部（房务、清洁等）

餐饮部（餐厅、厨房等）

市场/销售部

行政/管理层

工程/安保部

其他

Q2:您参与本次睡眠质量改善活动（如讲座、工作坊、健康课程等）的频率是？

定期且全程参与

不定期选择性参与

仅参与过1-2次

未参与过相关活动

Q3:总体而言，您认为这些睡眠改善活动对提升您的睡眠质量有多大帮助？（1分=毫无帮助，5分=非常有帮助）

分数

标签

Q4:与参与活动前相比，您目前的整体睡眠质量如何？

显著改善

略有改善

没有变化

略有下降

显著下降

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您每周出现入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？

几乎没有

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您每周夜间醒来后难以再次入睡的频率是？

几乎没有

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:您认为目前的工作排班制度（如夜班、轮班）对您睡眠的负面影响有多大？（1分=无影响，5分=严重影响）

分数

标签

Q9:您从活动中学习并实际应用了哪些改善睡眠的方法？（可多选）

建立规律的作息时间

改善睡前环境（如光线、声音）

进行放松练习（如冥想、深呼吸）

调整饮食/咖啡因摄入

限制睡前使用电子设备

其他

未应用任何方法

Q10:这些您应用的方法，对您实际改善睡眠的有效性如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）

分数

标签

Q11:活动后，您在工作日白天感到精力充沛的频率有何变化？

明显更频繁

稍微更频繁

没有变化

稍微更不频繁

明显更不频繁

Q12:您认为影响酒店从业者睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

不规律的轮班/夜班

工作压力大

工作环境噪音/光线

下班后难以放松

家庭/生活事务

个人健康问题

其他

Q13:您对活动组织方提供的睡眠健康知识/材料的实用性评价如何？（1分=非常不实用，5分=非常实用）

分数

标签

Q14:您是否愿意向其他同事推荐此类睡眠质量改善活动？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q15:您希望未来增加哪些类型的员工健康支持活动？（可多选）

压力管理与心理疏导

营养与饮食健康

体能锻炼与工间操

慢性病预防与管理

金融与法律知识普及

亲子/家庭关系

其他

Q16:对于进一步改善酒店员工的睡眠健康与整体福祉，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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