零售从业者睡眠质量满意度调查

零售从业者睡眠质量满意度调查

尊敬的零售业同仁，您好！我们正在进行一项关于零售从业者睡眠质量的调研，旨在了解您的工作与睡眠状况，并探索改善的可能。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您目前在零售行业的主要岗位是？

一线销售/导购

收银员

店长/门店管理

仓储/物流

采购/商品管理

其他

Q2:您的工作班制通常是？

固定白班

固定晚班/夜班

早中班交替

早晚班/中晚班交替

不固定轮班

其他

Q3:您平均每周工作时长约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于4小时

4-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q6:您入睡通常困难吗？

几乎从不

偶尔（每月几次）

有时（每周几次）

经常（每周多次）

几乎总是

Q7:您夜间容易醒来或早醒后难以再次入睡吗？

几乎从不

偶尔（每月几次）

有时（每周几次）

经常（每周多次）

几乎总是

Q8:您早上醒来后通常感觉休息充分、精力恢复了吗？

几乎从不

偶尔（每月几次）

有时（每周几次）

经常（每周多次）

几乎总是

Q9:您认为，以下哪些工作相关因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

不规律的排班/轮班

工作压力大

长时间站立/体力消耗大

下班时间晚

需要处理顾客投诉等情绪劳动

工作与生活界限模糊

通勤时间长

其他

Q10:您的工作是否经常需要您在休息日处理工作事务（如查看工作群、临时加班等）？

从不

很少

有时

经常

总是

Q11:综合考虑工作与生活，您向朋友推荐零售行业的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q12:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息，固定上床时间

睡前不使用电子产品

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰）

进行放松活动（如冥想、阅读）

服用助眠药物或保健品

增加日间运动

没有特别尝试

其他

Q13:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而考虑过更换工作或行业？

从未考虑

偶尔想过

认真考虑过

正在寻找机会

已经因此更换过工作

Q14:您认为，雇主在改善员工睡眠健康方面可以采取的最有效措施是什么？

提供更合理、可预测的排班

减少不必要的加班和超时工作

提供睡眠健康知识培训或资源

创造压力更小的工作环境

提供弹性工作制或远程办公选项

其他

Q15:对于平衡零售工作与健康睡眠，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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