家电从业者睡眠健康促进活动效果评估问卷

Q1:您参与了本次睡眠健康促进活动的哪些环节？

Q2:在参与活动前，您对自身睡眠质量的总体评价是？

Q3:在参与活动后，您对自身睡眠质量的总体评价是？

Q4:与活动前相比，您感觉入睡困难的情况是否有改善？

Q5:与活动前相比，您感觉夜间醒来次数或早醒的情况是否有改善？

Q6:活动是否提高了您对睡眠健康重要性的认识？

Q7:活动中，哪些内容或方法对您改善睡眠最有帮助？

Q8:您是否尝试将活动中学到的知识或方法应用到实际生活中？

Q9:您认为活动内容与家电从业者的工作压力、作息特点的贴合度如何？

Q10:请对本次活动的整体组织安排进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

Q11:您认为活动的时长和频率是否合适？

Q12:您希望未来增加哪些主题的健康促进活动？

Q13:您是否愿意向其他同事推荐此类健康促进活动？

Q14:对于未来举办类似活动，您有哪些具体的改进建议或期望？

Q15:请分享一个您在活动后，为改善睡眠所做的、并感到有效的小改变或心得。