数码电子从业者运动健身习惯调研问卷

数码电子从业者运动健身习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于数码电子行业从业者运动健身习惯的舆情监测调研。本问卷旨在了解您的工作与生活状态及运动健身习惯，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前在数码电子行业从事的岗位是？

研发/技术岗

产品/设计岗

市场/销售岗

运营/支持岗

管理岗

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您是否认为自己属于“久坐办公”人群？

是，几乎全天坐着

大部分时间坐着，偶尔会走动/站立

否，工作性质需要经常走动

Q5:您是否有规律的运动健身习惯？（若选择“完全没有”，可跳过后续部分运动相关题目）

有，每周至少一次

偶尔，每月几次

完全没有

Q6:您通常选择在什么时间段进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（睡前）

周末集中锻炼

时间不固定

Q7:您偏好哪些类型的运动？（可多选）

健身房器械训练

跑步/快走

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如跟练APP）

户外登山/徒步

其他

Q8:您平均每次运动时长大约是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q9:您坚持运动健身的主要动力是什么？

改善亚健康/缓解久坐不适

控制体重/塑造体型

缓解工作压力/放松心情

个人兴趣爱好

社交需求

其他

Q10:哪些因素最可能阻碍您进行规律运动？（可多选）

工作太忙，没有时间

下班后感到疲惫，缺乏精力

缺乏运动伙伴或社群

运动场所/设施不便

缺乏动力或自律性

运动知识/方法不足

其他

Q11:您是否会使用数码产品或APP来辅助运动（如运动手环、健身APP、运动课程视频等）？

是，经常使用

偶尔使用

从未使用

Q12:如果您使用，主要使用哪些功能？（可多选）

记录运动数据（步数、心率、消耗等）

跟练课程/视频指导

制定训练计划

社交分享/打卡

监测睡眠/恢复情况

不使用

Q13:从0到10分，您有多大意愿向同事或同行推荐规律运动以改善工作生活状态？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q14:您是否认为公司/团队有责任为员工创造更好的运动条件（如组织活动、提供场地补贴等）？

非常有必要

有一定帮助

无所谓

没有必要

Q15:您希望公司或行业社群提供哪些与运动健康相关的支持？（可多选）

组织定期的体育活动/比赛

提供健身房补贴或合作会员

举办健康讲座/运动知识分享

设立工间休息/拉伸提醒

组建运动兴趣小组

不需要特别支持

其他

Q16:对于平衡数码电子行业高强度工作与个人运动健康，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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