数码电子从业者运动健身习惯与需求调研问卷

您好！我们是专注于健康生活研究的团队，正在进行一项针对数码电子行业从业者运动健身习惯与需求的调研。本问卷旨在了解您的工作生活状态、运动习惯及潜在的运动需求，以探索更适配该行业人群的健康解决方案。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析，请根据您的实际情况填写。感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前在数码电子行业从事的岗位是？

研发/技术（硬件/软件/算法）

产品/项目/运营

市场/销售/商务

设计/UI/UX

行政/人事/财务

其他

Q2:您每周的平均工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q3:您的工作性质是否经常需要久坐（连续超过1小时）？

几乎总是

经常

偶尔

很少

Q4:您目前最常感到的身体不适有哪些？（可多选）

颈肩酸痛

腰背疼痛

眼睛疲劳/干涩

手腕/手指不适（如鼠标手）

精神压力大/焦虑

睡眠质量差

肥胖/体重困扰

其他

无明显不适

Q5:您认为保持规律运动对于您的工作表现和健康重要吗？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q6:您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少进行1次有意识的运动）

是，坚持超过6个月

是，但坚持不足6个月

偶尔运动，不规律

几乎不运动

Q7:如果您有运动习惯，您平均每周的运动频率是？

1-2次

3-4次

5次及以上

不适用（无运动习惯）

Q8:您通常偏好的运动类型有哪些？（可多选）

健身房器械/力量训练

跑步/快走/骑行等有氧运动

瑜伽/普拉提/拉伸

球类运动（篮球、羽毛球等）

游泳

居家健身（跟练APP、健身环等）

户外登山/徒步

其他

Q9:您通常选择什么时间段进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（睡前）

周末集中运动

时间不固定

Q10:影响您规律运动的最大障碍是什么？

工作太忙，没有时间

下班后身心疲惫，缺乏动力

缺乏合适的运动场地/设施

缺乏运动伙伴或专业指导

对运动不感兴趣

没有障碍，已规律运动

Q11:您是否愿意尝试在工作场所（如公司内/附近）进行运动？

非常愿意，很方便

可以考虑，看具体条件

不太愿意，更希望分开

完全不愿意

Q12:如果公司/园区提供以下健康支持，哪些对您最有吸引力？（可多选）

设立内部健身房或健身补贴

组织工间操/拉伸活动

提供运动健康讲座或咨询

组建运动社团（跑团、球类等）

引入在线健身课程或APP会员

提供站立式办公桌或人体工学设备

其他

Q13:您是否愿意为专业的、针对久坐人群的健身指导或课程付费？

非常愿意，健康投资值得

可以考虑，取决于价格和内容

不太愿意，更倾向于免费资源

完全不愿意

Q14:您是否使用过运动健身类APP或智能穿戴设备（如手环、手表）来辅助运动？

是，经常使用

是，偶尔使用

没有使用过

Q15:您希望运动健身类科技产品在哪些方面提供更多帮助？（可多选）

提供个性化训练计划

实时监测运动数据与身体指标

融入游戏化或社交元素增加趣味性

提供久坐提醒与微运动指导

与健康饮食、睡眠管理结合

其他

Q16:对于改善数码电子从业者的运动健康现状，您还有哪些具体的建议或想法？

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