数码电子从业者睡眠质量与工作满意度调查

您好！感谢您参与本次匿名调查。本问卷旨在了解数码电子行业从业者的睡眠质量现状及其与工作满意度的关联，以期为改善行业从业者身心健康提供参考。您的回答将严格保密，请根据实际情况填写。

Q1:您目前在数码电子行业从事的岗位类别是？

研发/技术类

产品/设计类

市场/销售类

运营/支持类

管理类

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作模式是？

标准朝九晚六

弹性工作制

需要频繁加班/轮班

经常出差

远程/居家办公为主

Q4:请评估您过去一个月内，平均每周的加班频率（1=从不加班，5=几乎每天加班）。

分数

标签

Q5:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

非常大，经常失眠

比较大，有时失眠

一般，偶尔影响

比较小，基本不影响

完全没有影响

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

时好时坏

Q8:您夜间醒来（醒来后难以再次入睡）的频率是？

几乎每晚

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q9:您早晨醒来后的通常感觉是？

精力充沛，完全清醒

有点困倦，但可恢复

非常疲惫，难以起床

视前一天工作强度而定

Q10:哪些因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

工作压力/焦虑

睡前使用电子设备（手机、电脑）

不规律的作息时间

噪音或光线环境

咖啡/茶等刺激性饮品

家庭或个人事务

其他

Q11:您在工作日晚上睡前1小时，通常在进行什么活动？

处理工作消息/邮件

休闲娱乐（看剧、游戏）

阅读/学习

陪伴家人/做家务

运动/放松

其他

Q12:考虑到工作与生活的整体平衡，您向朋友推荐在数码电子行业工作的可能性有多大？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）

选项1

Q13:您对目前公司提供的员工健康支持（如健康讲座、EAP、健身福利等）满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

公司未提供此类支持

Q14:您认为公司是否足够重视员工的睡眠健康与工作压力管理？

非常重视，有具体措施

比较重视，有提及

一般，不太关注

完全不重视

不清楚

Q15:您希望公司或团队在哪些方面做出改进，以帮助您改善睡眠和工作状态？（可多选）

优化工作流程，减少无效加班

明确下班后非紧急事务不打扰

提供弹性工作制或远程办公选项

组织压力管理或正念冥想培训

改善办公环境（如休息区）

提供健康相关的保险或福利

其他

Q16:整体而言，您对当前工作的满意度是？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q17:睡眠质量不佳是否曾明显影响您白天的专注力或工作效率？

经常影响

有时影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q18:对于平衡数码电子行业高强度工作与个人健康（特别是睡眠），您有什么具体的建议或想法？

填空1

数码电子从业者睡眠质量与工作满意度调查

介绍

本模板旨在提供数码电子行业从业者睡眠与工作状态关联研究的标准化解决方案。帮助您评估睡眠质量、分析工作压力影响、收集健康改善建议，适合企业HR、行业研究机构和管理者制定员工关怀与健康管理策略。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

数码电子从业者睡眠质量与工作满意度调查

相关推荐