游戏从业者饮食健康习惯调研问卷

游戏从业者饮食健康习惯调研问卷

尊敬的同行，您好！我们正在进行一项关于游戏行业从业者饮食与健康习惯的调研，旨在了解行业现状，为改善从业者健康提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前从事的游戏行业岗位类别是？

程序开发

美术设计

游戏策划

运营/市场

测试/QA

项目管理

音频/音效

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周加班（超出标准工作时间）的频率是？

几乎不加班

偶尔（1-2天）

经常（3-4天）

几乎每天

Q4:您通常的一日三餐规律吗？

非常规律，基本按时吃

比较规律，偶尔错过

不太规律，视工作忙闲而定

非常不规律，经常错过或合并

Q5:您的工作日午餐通常如何解决？（可多选）

自己带饭

公司食堂/订餐

外卖平台点餐

便利店/快餐店解决

与同事外出就餐

有时不吃午餐

Q6:在工作日，您摄入含糖饮料（如奶茶、可乐、功能饮料等）的频率是？

几乎不喝

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天1次或更多

Q7:您在工作期间吃零食（如薯片、巧克力、坚果等）的频率是？

几乎不吃

偶尔（每周几次）

经常（几乎每天）

几乎不间断

Q8:您有规律吃早餐的习惯吗？

每天都会吃

大部分时间会吃

偶尔吃

几乎不吃

Q9:您认为当前的工作节奏对您的饮食习惯影响有多大？

影响非常大，完全打乱了饮食规律

影响较大，经常需要将就

有一定影响，但可以自我调整

影响很小，基本能保持自己的习惯

Q10:您认为不健康饮食习惯主要受以下哪些因素影响？（可多选）

工作时间长/加班多

工作压力大，靠饮食缓解

公司周边餐饮选择有限

同事间的饮食文化（如一起点奶茶）

个人自制力不足

缺乏健康饮食知识

其他

Q11:您平均每周进行有意识体育锻炼（如健身、跑步、打球等）的频率是？

几乎不锻炼

1次

2-3次

4次及以上

Q12:您如何评价自己目前的整体健康状况？（1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q13:您是否曾因饮食不规律或不当，感到明显的身体不适（如肠胃问题、精力下降等）？

经常

偶尔

很少

从未

Q14:您希望公司或团队在改善员工健康方面提供哪些支持？（可多选）

提供更健康的餐饮选择（如合作食堂、健康餐补）

组织定期的体育锻炼活动

提供健康讲座或营养咨询

优化工作安排，减少不必要的加班

设置工间休息提醒

改善办公环境（如站立办公设备）

其他

Q15:您是否有尝试过改善自己的饮食健康习惯？

有，并且已经形成习惯

有，但难以坚持

想过，但还没开始行动

暂时没有这个打算

Q16:对于平衡游戏行业高强度工作与个人健康生活，您有什么好的建议或经验分享？

填空1

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