游戏从业者睡眠质量与绩效满意度调查

游戏从业者睡眠质量与绩效满意度调查

您好！感谢您参与本次匿名调查。本问卷旨在了解游戏行业从业者的睡眠状况及其与工作绩效、满意度之间的关系。您的真实反馈对我们至关重要，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。请根据您的实际情况作答。

Q1:您目前所在的游戏公司主要业务类型是？

手游开发

端游/主机游戏开发

独立游戏开发

游戏发行/运营

游戏美术/音乐外包

其他

Q2:您在游戏行业的工作岗位是？

程序/技术

策划/设计

美术/动画

测试/QA

运营/市场

项目管理

其他

Q3:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:过去一个月，您对睡眠质量的整体评价是？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q6:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

醒得过早且无法再入睡

多梦/睡眠浅

白天过度嗜睡

没有明显问题

Q7:您认为影响您睡眠质量最主要的职业相关因素是？

项目周期紧张/加班

工作压力大/精神紧张

不规律的作息时间

下班后仍难以从工作中抽离

工作环境（如久坐、屏幕时间长）

其他

Q8:请评估您目前的工作压力水平。（1分表示压力非常小，10分表示压力非常大）

分数

标签

Q9:在过去一个月中，您因工作原因（如赶进度、突发问题）而影响睡眠的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

偶尔（每月几次）

几乎没有

Q10:考虑到工作压力、睡眠状况和整体生活质量，您向朋友推荐进入游戏行业工作的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q11:您如何评价自己当前的工作绩效表现？

远低于预期

略低于预期

符合预期

略高于预期

远高于预期

Q12:您认为睡眠不足对您工作表现（如创造力、专注力、效率、错误率）的影响程度是？

严重影响

有一定影响

影响较小

几乎没有影响

Q13:当您感到疲劳或睡眠不足时，通常会采取哪些方式来维持工作状态？（可多选）

饮用咖啡/功能饮料

短暂休息/小睡

调整工作优先级

依靠意志力硬撑

向同事/上级求助

其他

Q14:您所在的公司或团队是否提供支持员工改善睡眠或平衡工作与生活的措施？

有，且措施有效

有，但效果一般

有，但流于形式

完全没有

不了解

Q15:您希望公司或行业在哪些方面提供更多支持以改善从业者的睡眠与健康？（可多选）

优化项目管理，减少无意义加班

推行弹性工作制

提供健康讲座/心理咨询

改善办公环境（如休息区）

将健康指标纳入团队/项目管理考量

其他

Q16:综合考虑收入、成就感、工作压力、健康和生活平衡，您对目前工作的整体满意度是？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q17:对于改善游戏行业从业者的睡眠健康与工作生活平衡，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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