人力资源从业者运动健身习惯与活动效果评估问卷

尊敬的HR同仁，您好！我们正在进行一项关于人力资源从业者运动健身习惯及活动效果的调研，旨在了解行业同仁的健康状况与相关活动效果，为未来组织相关健康促进活动提供参考。您的回答将完全匿名，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您目前的工作岗位主要属于？

招聘与配置

培训与发展

薪酬福利

员工关系与企业文化

HRBP/综合HR

HR信息化/其他

Q3:您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您通常每次运动健身的时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q5:您主要参与哪些类型的运动健身活动？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如跟练视频）

舞蹈类

其他

Q6:您进行运动健身的主要驱动力是什么？

保持健康，预防职业病（如久坐、颈椎问题）

缓解工作压力，改善情绪

控制体重，改善体型

社交需求，与朋友/同事一起

个人兴趣与习惯

其他

Q7:您认为工作压力（如招聘季、绩效考核期、劳资纠纷等）对您坚持运动健身计划的影响程度是？

影响非常大，经常因此中断

影响较大，但会尽量调整

有一定影响，但基本能坚持

几乎没有影响

Q8:请评估您目前整体的身体健康状况（1分表示非常差，10分表示非常好）

分数

标签

Q9:请评估规律运动对您缓解工作相关压力与焦虑的效果（1分表示完全无效，10分表示非常有效）

分数

标签

Q10:通过规律运动，您是否感觉到在工作中的精力与专注力有所提升？

显著提升

有一定提升

变化不明显

没有提升，有时反而更累

Q11:您所在的公司/组织是否提供与员工健康或运动相关的福利或活动（如健身房补贴、体检、运动社团、健康讲座等）？

有，且内容丰富

有，但比较基础

没有

不清楚

Q12:如果公司/工会组织面向HR同仁的专属健身活动（如线上打卡、线下训练营、健康分享会等），您有多大意愿推荐给同事参与？（0-10分，0分表示完全不愿推荐，10分表示极愿意推荐）

选项1

Q13:您认为阻碍HR从业者坚持规律运动的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间长，经常加班

工作耗费心力，下班后感到疲惫

家庭事务占用时间

缺乏运动伙伴或社群氛围

缺乏专业指导或不知道如何开始

运动场所/设施不便

自身动力不足或尚未养成习惯

其他

Q14:您更希望公司或行业组织提供哪些类型的健康促进支持？（可多选）

弹性工作时间，便于安排运动

设立运动专项补贴或福利

组织内部运动社团或定期活动

邀请专家开展健康/运动主题讲座

提供线上健身课程资源

改善办公环境（如站立办公桌、活动区）

建立同事间的健康挑战或打卡机制

其他

Q15:对于改善HR从业者群体的健康状况与运动氛围，您有什么具体的建议或想法？

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