产品
解决方案
模板
品牌动态
资源
定价

大学生睡眠质量满意度调查问卷

您好，我们正在开展关于大学生睡眠质量与满意度的调研，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您目前就读的年级

大一
大二
大三
大四
研究生

Q3:您目前的居住类型

学校集体宿舍
校外租房
家中居住
其他

Q4:您是否为走读生

是
否

Q5:您日常的作息类型

早睡早起（23点前入睡，7点前起床）
晚睡晚起（23点后入睡，7点后起床）
早睡晚起
晚睡早起
作息不规律，经常变动

Q6:除去午休，您平均每天夜间的睡眠时间是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q7:您日常需要多久才能入睡

10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上

Q8:您认为影响您入睡的主要因素有哪些（可多选）

宿舍噪音/光线干扰
课程/作业压力
手机/电子产品吸引
情绪焦虑/心事较多
睡前饥饿或过饱
室友作息不同步
环境不适（温度、床具等）
其他

Q9:您每周熬夜（23点之后入睡）的频率是

几乎不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜

Q10:您熬夜主要是因为

主动刷手机/玩游戏/追剧
完成课程作业/复习考试
社团/学生工作事务
失眠无法入睡
兼职工作
其他原因

Q11:您是否有睡午觉的习惯

每天都睡
偶尔睡（一周2-4次）
几乎不睡

Q12:您平均每次午休的时长是

15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
无午休习惯

Q13:您是否会在课堂上感到困倦

几乎每天都会
每周3-4次
每周1-2次
几乎不会

Q14:睡眠不足对您造成了哪些影响（可多选）

上课注意力不集中
记忆力下降
情绪易怒烦躁
免疫力下降容易生病
食欲下降/紊乱
面部皮肤变差
没有明显影响
其他

Q15:请您对自己近一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）

分数
标签

Q16:请您对当前宿舍的睡眠环境满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q17:您是否存在入睡后容易惊醒的情况

每晚都会
每周3-4次
每周1-2次
几乎不会

Q18:您早上起床后通常的状态是

神清气爽，得到了充分休息
还有一点疲惫，不影响活动
全身酸痛，非常疲惫
昏昏沉沉，缓很久才能清醒

Q19:您是否会在周末/节假日补觉

每次都会补觉2小时以上
偶尔会补觉
几乎不补觉，保持日常作息

Q20:您是否存在因为睡眠问题主动就医的经历

多次就医
有过1-2次
从来没有

Q21:您尝试过哪些方法改善睡眠（可多选）

睡前泡脚/泡澡
规律作息，强制早睡早起
睡前不碰电子产品
喝助眠饮品（热牛奶、褪黑素等）
做助眠运动/冥想
更换助眠床品
尝试过但都没效果
没尝试过任何改善方法
其他

Q22:您认为学校是否需要提供相关睡眠健康的指导与支持

非常需要
有一定需要
无所谓
不需要

Q23:您对改善大学生睡眠质量还有什么其他建议吗

填空1
大学生睡眠质量满意度调查问卷
介绍
本模板旨在提供大学生睡眠质量与满意度的标准化调研解决方案。帮助您收集睡眠数据、分析影响因素、评估健康需求，适合高校、教育研究机构和学生健康中心开展科学的睡眠健康管理与干预。
标签
大学生 睡眠质量 睡眠习惯 睡眠调查 作息
关于
1周前
更新
0
频次
23
题目数
分享
问问AI
有问题？问问AI帮你修改 改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

相关推荐

更多专题 · 最新模板 · 历史项目