高中生睡眠质量与助眠品牌认知调查问卷

亲爱的同学，您好！我们正在开展关于高中生睡眠质量与助眠品牌认知的调研，恳请您花费几分钟时间填写这份问卷。本次调研采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心如实填写，非常感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

高一

高二

高三

Q3:您目前的就读方式

走读

住校

Q4:您平均每天的在校学习时长（含早读、晚自习）约为

6小时及以下

7-8小时

9-10小时

11小时及以上

Q5:您平均每天完成课外作业需要花费多长时间

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q6:您平时工作日（上学日）一般几点上床准备睡觉

22:00之前

22:00-22:59

23:00-23:59

00:00之后

Q7:您平时工作日（上学日）一般几点起床

5:30之前

5:30-6:00

6:01-6:30

6:31之后

Q8:您平均每天的总睡眠时间大约是

小于6小时

6-6.5小时

6.5-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您周末或节假日一般每天睡多长时间

小于7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q10:您入睡需要花费多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q11:您认为影响您睡眠的主要因素有哪些（可多选）

学业压力大，精神紧张焦虑

同学/室友打闹打扰

环境噪音大

光线太亮

睡前刷手机停不下来

睡前大脑兴奋难以平静

身体不适

其他

Q12:您睡前通常会做哪些事情（可多选）

刷短视频/玩社交软件

玩网络游戏

看小说/漫画

听音乐/播客

继续写作业复习功课

提前放下电子设备，准备入睡

其他

Q13:您是否会因为学业原因主动压缩自己的睡眠时间

每天都会

经常会

偶尔会

从来不会

Q14:请您对自己当前的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q15:您是否经常在白天上课的时候感到困倦

几乎每节课都困

每天有3-4节课犯困

每天1-2节课犯困

很少犯困，白天精神状态良好

Q16:睡眠不足是否影响到了您日常的学习效率

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q17:您是否关注过助眠相关的产品

经常关注

偶尔关注

很少关注

从来没关注过

Q18:您听说过以下哪些助眠相关品牌（可多选）

乳胶寝具品牌：慕思

乳胶寝具品牌：泰普尔

乳胶寝具品牌：邓禄普

助眠香薰品牌：无印良品

助眠香薰品牌：祖马龙

助仪品牌：倍佳睡

助眠仪品牌：心诺

褪黑素品牌：Swisse斯维诗

褪黑素品牌：汤臣倍健

以上都没听说过

Q19:您自己或者您的家人是否购买过助眠类产品

买过，我自己在用

买过，是家人在用

从来没有买过

Q20:如果您考虑购买助眠产品，更倾向于选择哪几类（可多选）

助眠枕头/床垫等寝具

助眠香薰/蜡烛

助眠仪/睡眠仪

褪黑素等营养补充剂

隔音耳塞/眼罩

助眠喷雾

都不会考虑

Q21:您获取助眠产品相关信息的主要渠道是

社交平台（抖音、小红书、B站等）

电商平台推荐

同学朋友推荐

家人推荐

线下商超门店

从来没获取过相关信息

Q22:如果选购助眠产品，您能接受的单款产品价格范围是

50元以内

50-100元

100-300元

300元以上

不考虑购买，没有预算

Q23:您选择助眠产品时最看重哪些因素（可多选）

产品效果

价格高低

品牌口碑

成分/材质安全

使用方便性

外观设计

其他

Q24:您对改善高中生睡眠质量，还有什么其他建议吗？

填空1

高中生睡眠质量与助眠品牌认知调查问卷

介绍

本模板旨在提供高中生睡眠状况与助眠产品认知的标准化调研方案。帮助您了解睡眠习惯、分析影响因素、评估助眠产品需求，适合教育机构、相关品牌及研究人员开展精准的青少年健康与市场研究。

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