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留学生运动健身习惯绩效满意度调查

您好！感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解留学生群体的运动健身习惯、运动成效及相关满意度情况，您的填写对我们非常重要，所有数据仅用于研究分析，请放心填写。

Q1:您的性别

男
女

Q2:您目前的留学阶段

本科
硕士研究生
博士研究生
其他交换/访问阶段

Q3:您留学所在的国家/地区

北美地区
欧洲地区
大洋洲地区
东亚地区
东南亚地区
其他地区

Q4:您目前的BMI（体重指数）大致属于

体重过低
正常范围
超重
肥胖
不清楚

Q5:您是否有定期进行运动健身的习惯

是，保持固定健身频率
偶尔运动，没有固定频率
几乎不运动
完全不运动

Q6:如果您运动健身，通常每次运动时长为

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
不固定

Q7:您通常的运动频率是

每周1次及以下
每周2-3次
每周4-5次
每周6-7次
每天多次

Q8:您平时偏好的运动健身类型是哪些

有氧运动（跑步、游泳、骑行、跳绳等）
力量训练（器械训练、自重训练等）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
柔韧性训练（瑜伽、普拉提、拉伸等）
团课健身（ Zumba、动感单车等）
户外徒步/登山
格斗类运动（拳击、泰拳等）
其他

Q9:您通常选择的运动健身场所是

学校校内健身房
校外商业健身房
户外公共场地（公园、操场等）
宿舍居家健身
校内运动场馆
其他

Q10:您每次进行运动健身的时间一般安排在

早晨
中午
下午放学后/课后
晚上
周末集中运动
不固定，有空就运动

Q11:您进行运动健身的主要动力来源于

保持身体健康，增强体质
控制体重塑形
缓解学业压力，改善情绪
兴趣爱好，享受运动过程
社交需求，和朋友一起运动
学校课程要求
改善睡眠状态
其他

Q12:您认为目前阻碍您规律运动健身的因素有哪些

学业繁忙，没有足够时间
健身费用过高，超出预算
附近没有合适的健身场地设施
缺乏运动知识，不知道怎么练
没有同伴一起，难以坚持
身体原因不适合高强度运动
自身意志力不足，难以养成习惯
语言障碍，无法了解当地健身相关信息
其他

Q13:您对留学所在地可使用的健身场地设施的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q14:您对留学所在地健身消费价格的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q15:您是否为运动健身有额外的消费支出

是，每月固定支出
偶尔有零星支出
几乎没有支出

Q16:如果您有健身支出，每月大致花费是

50美元以内
50-100美元
100-200美元
200美元以上
无固定支出

Q17:您有多大可能会向同样在海外留学的同学推荐坚持规律运动健身？（0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q18:坚持运动健身后，您认为自己的身体健康状态有什么变化

明显变好，很少生病
有一定改善
基本没有变化
反而出现了运动损伤，状态变差

Q19:您认为运动健身对您的学业效率有什么影响

明显提升了学习效率
有一定提升
几乎没有影响
反而占用时间降低了效率

Q20:运动健身对您缓解学业压力的帮助如何

帮助非常大
有一定帮助
几乎没有帮助
反而增加了压力

Q21:您对自己目前的运动健身频率是否满意

非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意

Q22:您对自己目前的运动健身效果是否满意

非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意

Q23:您在海外留学期间进行运动健身过程中，遇到过哪些特殊困难？

填空1

Q24:对于留学生改善运动健身习惯，您有哪些相关建议？

填空1
留学生运动健身习惯绩效满意度调查
介绍
本模板旨在提供留学生运动健身习惯与绩效的标准化调研解决方案。帮助您了解健身行为、评估运动成效、分析满意度与障碍因素，适合高校国际学生部门、海外教育机构和健康研究机构开展精准的留学生健康管理分析。
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满意度 健康调查 运动健身 留学生
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