教师睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为更好地了解当前教师群体的睡眠状况，设计更贴合需求的睡眠改善相关培训，我们开展本次调研。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的任教阶段

幼儿园

小学

初中

高中

职业院校

高等院校

Q2:您的教龄

3年及以下

4-10年

11-20年

21年及以上

Q3:您的性别

男

女

不愿透露

Q4:您目前是否担任班主任或行政管理职务

是，担任班主任

是，担任行政职务

是，同时担任班主任和行政职务

否，仅承担教学任务

Q5:您目前平均每周的授课课时为

5课时及以下

6-10课时

11-15课时

16-20课时

21课时及以上

Q6:您对自己当前睡眠质量的整体评价是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q7:您平均每天的睡眠时间大概是

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q8:您通常需要多久才能入睡

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q9:您存在以下哪些睡眠问题（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒

睡眠浅、多梦

睡醒后仍感觉疲惫

没有明显睡眠问题

Q10:您认为影响您睡眠质量最主要的原因是

工作压力大，需要备课批改作业到深夜

学生管理事务多，情绪难以放松

作息不规律，需要早起看早读/晚修

更年期/年龄增长导致自然睡眠变差

其他生活因素影响

Q11:您是否尝试过改善自己的睡眠质量

试过多种方法，效果很好

试过一些方法，有一定效果

试过一些方法，基本没有效果

从来没有尝试过改善睡眠

Q12:您之前尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

调整作息习惯

运动锻炼

服用助眠保健品/药物

听助眠音乐/冥想

改善睡眠环境

食疗调理

没有尝试过任何方式

Q13:您是否有兴趣参加针对教师群体的睡眠质量改善相关培训

非常感兴趣

比较感兴趣

一般

不太感兴趣

完全不感兴趣

Q14:您希望通过睡眠改善培训获得哪些内容（可多选）

睡眠健康的基础认知知识

教师职业相关睡眠问题的应对方法

睡前放松的实用技巧

压力情绪管理方法（改善因压力失眠）

助眠饮食和生活习惯指导

长期失眠的干预建议

Q15:您偏好哪种培训形式

线上录播课程，可随时回看

线上直播课程，可实时互动

线下线下结合的培训

线下集中培训

Q16:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时-2小时

Q17:您偏好的培训开展时间是

工作日的晚间

周末白天

周末晚间

工作日白天（没课的时段）

Q18:您希望培训的周期安排是

每周一次，连续开展4周

每两周一次，连续开展2个月

一次性集中完成所有内容

不定期开展专题分享

Q19:您更希望培训邀请哪些领域的讲师（可多选）

睡眠医学科的专业医生

临床心理咨询师

运动康复/养生领域专家

有改善睡眠经验的优秀教师分享

睡眠健康科普博主

Q20:如果培训需要收取一定的费用，您的接受程度是

完全不接受收费

可以接受50元以内的费用

可以接受50-100元的费用

可以接受100-200元的费用

只要课程质量好，费用不是问题

Q21:您参加睡眠改善培训最主要的动力是什么

改善自身睡眠质量，提升身体健康

提升工作状态，提高教学效率

想学习相关知识帮助身边有睡眠问题的同事

学校要求参加，凑培训学分

Q22:您对睡眠改善培训内容实用性的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q23:您对培训讲师专业度的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q24:您还有其他关于睡眠改善培训的需求或建议吗？

填空1

教师睡眠质量培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对教师群体睡眠健康改善培训需求的调研解决方案。帮助您了解教师睡眠状况、评估培训需求、设计针对性课程，适合教育机构、工会和健康培训部门优化教师福利与健康支持体系。

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