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外卖骑手运动健身习惯市场调研问卷

您好！我们正在进行外卖骑手运动健身习惯的相关调研，希望了解您的日常运动健身情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄范围

18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您从事外卖骑手工作的年限

不到1年
1-3年
3-5年
5年以上

Q4:您平均每天的工作时长

4小时及以下
5-8小时
9-12小时
12小时以上

Q5:您平均每周工作天数

3天及以下
4-5天
6-7天

Q6:您目前的身体状况如何

非常好，很少有身体不适
一般，偶尔会有疲劳或酸痛
不太好，经常出现关节/腰腹等部位疼痛
差，有确诊的慢性运动损伤

Q7:您是否有日常运动健身的习惯

是，长期保持规律健身
偶尔会运动，没有固定规律
几乎不运动，很少健身

Q8:如果您有运动习惯，一般多久运动一次

每周1次及以下
每周2-3次
每周4-5次
每天都运动
我没有运动习惯

Q9:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
我没有运动习惯

Q10:您通常会选择哪些运动健身方式（可多选）

跑步/健走
骑行（非工作骑行）
健身房力量训练
球类运动（篮球/足球等）
拉伸/瑜伽类放松运动
游泳
广场舞/健身操
其他

Q11:您通常会选择在什么时间段运动健身

早晨（工作开始前）
午间休息时间
傍晚（下班后）
深夜（工作结束后）
休息日集中运动
我没有固定运动时间，也不常运动

Q12:您运动健身的主要目的是什么（可多选）

缓解工作带来的身体疲劳
预防改善工作带来的劳损损伤
减脂减重保持体重
增强身体素质提升体力
兴趣爱好，享受运动
改善睡眠
其他

Q13:您日常运动健身一般在哪里进行（可多选）

家附近的公园广场
公共体育场/免费运动场馆
付费健身房
街头公共健身器材区域
自己住的小区内
家里（用简易器材或徒手运动）
其他

Q14:您每个月在运动健身方面的花费大概是

几乎不花钱
1-50元
51-200元
201-500元
500元以上

Q15:您认为限制您运动健身的主要原因是什么（可多选）

工作时间太长，没有多余时间
工作后太累，没有精力运动
运动健身花费太高，承担不起
附近没有方便的运动场地设施
没有人一起运动，没有动力坚持
本身没有运动兴趣
担心运动受伤反而影响工作
其他

Q16:工作后您是否经常会出现身体部位酸痛不适的情况

每天都会出现
每周3-4次
每周1-2次
几乎不会出现

Q17:您最常出现酸痛不适的身体部位是哪些（可多选）

腰部
膝盖
肩膀颈椎
手腕手臂
腿部肌肉
臀部
几乎没有不适，没有酸痛部位
其他

Q18:您是否会主动做针对工作劳损的拉伸放松练习

每次工作结束后都会做
每周会做3-5次
偶尔会做
几乎从来不会做

Q19:您是否了解适合外卖骑手的放松或健身方法

非常了解，知道很多适合的方法
了解一点，知道基础的拉伸动作
不太了解，只知道一点点
完全不了解

Q20:您是否愿意学习针对骑手工作的专业拉伸放松或体能训练方法

非常愿意，很希望学到科学的方法
可以试试，如果方便的话会学
暂时没有兴趣
完全不想学

Q21:如果有免费的线上骑手健身指导课程，您会参与吗

肯定会参与
有空的话可能会参与
大概率不会参与
肯定不会参与

Q22:您是否购买过运动健身相关的产品（如护具、健身器材、课程等）

经常购买
偶尔购买过
从来没买过，但是有购买打算
从来没买过，也没打算买

Q23:如果您要购买运动相关产品，您更倾向于购买哪些（可多选）

护腰/护膝/护肩等防护护具
瑜伽垫/弹力带等简易健身器材
家用小型健身器械
线上健身指导课程
运动服饰鞋子
运动补给（蛋白粉/能量补剂等）
都不感兴趣，不会购买

Q24:您对目前自己的运动健身状态的满意度是多少？（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q25:您对于改善骑手群体运动健身条件还有什么建议？

填空1
外卖骑手运动健身习惯市场调研问卷
介绍
本模板旨在提供外卖骑手运动健身习惯的标准化市场调研解决方案。帮助您了解健康状况、分析运动习惯、评估工作劳损，适合外卖平台与健康研究机构制定职业健康改善方案。
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市场调研 健康状况 运动健身 外卖骑手
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