快递员睡眠质量用户体验调查问卷

您好！为了解快递员群体的睡眠状况及相关影响，我们开展本次调查，问卷仅用于调研分析，所有信息严格保密，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事快递行业的时长

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前日均派送快递的数量大概是

100件及以下

101-200件

201-300件

301件及以上

Q5:您的工作排班模式是

固定白班

固定夜班

轮班制

无固定排班，根据订单量调整

Q6:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您一般情况下每天什么时间开始工作

凌晨5点及更早

5:01-6:00

6:01-7:00

7:01之后

Q8:您一般情况下每天什么时间结束工作

18点及更早

18:01-20:00

20:01-22:00

22:01之后

Q9:您平均每天能够获得的总睡眠时间大概是

4小时及以下

4.1-5小时

5.1-6小时

6.1-7小时

7.1小时及以上

Q10:您觉得自己整体的睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q11:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q12:您是否会在睡眠中轻易惊醒，且难以再次入睡

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q13:您工作结束后通常多久能入睡

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q14:您工作日的睡眠规律性如何

非常规律，每天入睡起床时间固定

比较规律，相差不超过1小时

不太规律，相差1-3小时

非常不规律，相差3小时以上

Q15:休息日您的睡眠时间会比工作日多吗

多2小时以上

多1-2小时

差不多

比工作日更少

Q16:您认为影响您睡眠的主要因素有哪些

订单量波动大，工作时间不固定

送货超时罚款压力大

身体疲惫酸痛，身体不适影响入睡

恶劣天气导致工作强度增加，打乱作息

交通工具噪音大，住宿环境嘈杂

需要凌晨收件/分拣，被迫早起

睡前需要处理工作消息，大脑无法放松

饮食不规律，睡前吃的过饱或饥饿

Q17:您的住宿环境噪音情况如何

非常安静，完全不影响睡眠

偶尔有噪音，影响不大

经常有噪音，影响睡眠

长期噪音很大，根本睡不好

Q18:身体疼痛是否会影响您的睡眠质量

完全不影响

轻微影响

中度影响

严重影响，经常疼的睡不着

Q19:您是否会因为担心次日订单量/配送任务而难以入睡

几乎每天都这样

每周多次

偶尔会

从来不会

Q20:您工作中是否有可以中途补觉休息的时间

每天都有1小时以上的休息补觉时间

偶尔有，半个小时左右

几乎没有，全程都在派件收件

完全没有休息时间

Q21:您是否会利用碎片化时间在工作间隙补觉

每天都会

每周3-4次

偶尔会

从来不会

Q22:您是否服用过助眠类药物帮助睡眠

经常服用

偶尔服用

试过但没效果，不再用了

从来没有试过

Q23:睡眠质量不佳是否影响了您第二天的工作状态

严重影响，根本没有精力派送

有一定影响，工作效率下降

轻微影响，基本能正常工作

完全不影响

Q24:请您对当前住宿环境对睡眠的友好程度打分（1分极差，5分极好）

分数

标签

Q25:您向其他同行推荐改善睡眠方法的可能性有多大（0分完全不推荐，10分非常推荐）

选项1

Q26:您还有哪些关于改善快递从业人员睡眠质量的建议

填空1

快递员睡眠质量用户体验调查问卷

介绍

本模板旨在提供快递员群体睡眠状况与职业健康关联的调研解决方案。帮助您评估睡眠时长、分析影响因素、收集改善建议，适合物流企业、健康研究机构和公益组织优化从业者福利与职业健康管理。

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