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程序员心理健康状况问卷调查

您好！本次问卷旨在了解程序员群体的心理健康状况，为相关研究和支持提供数据参考。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的年龄阶段

20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q2:您的性别

男
女
不愿意透露

Q3:您从事程序员相关工作的年限

1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q4:您目前的工作城市

一线城市
新一线城市
二线城市
三线及以下城市

Q5:您当前的婚姻状况

未婚
已婚无子女
已婚有子女
离异/丧偶
其他

Q6:您近一个月每周平均工作时长是多少

40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上

Q7:您是否需要经常应对线上或线下的紧急线上问题排查

几乎每天都需要
每周3-5次
每周1-2次
每月不到1次
几乎不需要

Q8:您对当前薪资收入的满意程度

非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意

Q9:您对当前工作强度的接受程度

完全无法接受
不太能接受
一般可以接受
比较接受
完全接受

Q10:过去一个月里，你是否经常感到无法集中注意力完成编码/任务开发

几乎每天
一周大部分时间
一周一半时间
偶尔
几乎没有

Q11:过去一个月里，你是否经常因为代码问题感到烦躁或情绪低落

几乎每天
一周大部分时间
一周一半时间
偶尔
几乎没有

Q12:过去一个月里，你是否存在入睡困难或睡眠质量很差的情况

几乎每天
一周大部分时间
一周一半时间
偶尔
几乎没有

Q13:你是否经常对自己完成的代码质量感到焦虑

几乎每次上线前都焦虑
经常焦虑
偶尔焦虑
很少焦虑
几乎不焦虑

Q14:面对需求频繁变更，你通常的情绪反应是

非常愤怒，难以平复
会烦躁，但能慢慢调整
接受并按要求调整
习惯了，没什么情绪波动
根据变更大小决定情绪变化

Q15:你是否担心自己35岁后会面临职业危机

非常担心，经常焦虑
有点担心，偶尔焦虑
无所谓，走一步看一步
不太担心，已有规划
完全不担心

Q16:工作之外，你目前还有精力发展其他爱好或社交活动吗

完全没有精力，下班只想躺着
只有少量精力，偶尔参加
一般，能维持基本社交
比较有精力，经常参与
精力充足，会主动安排活动

Q17:你是否经常感到孤独

几乎每天都觉得孤独
经常感到孤独
偶尔感到孤独
很少感到孤独
几乎从不感到孤独

Q18:你是否曾经或正在受到脱发、颈椎问题等职业病的困扰

已经有很严重的相关问题
有轻度的相关问题，已经开始影响生活
刚开始出现相关症状
暂时没有明显症状
完全没有相关问题

Q19:当你出现负面情绪时，你一般会怎么处理

自己憋着，不会告诉任何人
会找同行朋友倾诉
会找家人倾诉
通过运动、游戏等方式发泄
会寻求专业心理咨询帮助

Q20:你认为日常工作中，哪些因素最容易影响你的心理健康（可多选）

项目上线压力大
线上故障排查压力
需求频繁变更
技术迭代快，学习压力大
职场人际关系复杂
薪资待遇不符合预期
长期加班，休息不足
职业发展前景不明朗

Q21:你认为所在公司是否关注程序员群体的心理健康

完全不关注，没有任何相关支持
不太关注，只有口头说明
一般，有基础的体检福利
比较关注，会组织心理健康相关活动
非常关注，提供免费心理咨询等支持

Q22:整体来看，你对当前自身的心理健康状态打多少分（1分非常差，5分非常好）

1分
2分
3分
4分
5分

Q23:对于改善程序员群体的心理健康状况，你有什么其他建议吗？

填空1
程序员心理健康状况问卷调查
介绍
本模板旨在提供程序员群体心理健康状况的标准化调研解决方案。帮助您评估工作压力、分析情绪状态、识别影响因素，适合企业HR、互联网公司和研究机构开展精准的员工关怀与职业健康研究。
标签
心理健康 调查 压力 职业
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