律师群体睡眠质量与行业趋势调研问卷

您好！本次调研旨在了解律师群体的睡眠健康现状与行业发展趋势关联，调研数据仅用于专业研究分析，所有信息严格保密，感谢您抽出宝贵时间参与填写！

Q1:您的执业领域是

刑事诉讼

民商事诉讼

知识产权

金融证券

公司合规

房地产与建设工程

劳动人事

婚姻家事

其他领域

Q2:您的执业年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的执业身份是

实习律师

专职律师

合伙人律师

律所管理者/主任

公司/企业法务（持有律师证）

Q4:您所在律所的规模是

10人以下

11-50人

51-100人

100人以上

Q5:您所在的城市级别是

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线及以下城市

Q6:您平均每周工作天数是

5天及以下

6天

7天

Q7:您平均每日工作时长约为

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您平均每周需要熬夜（23点之后入睡）的天数是

从不

1-2天

3-4天

5天及以上

Q9:您平均每日的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您对自己整体睡眠质量的打分是（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q11:您入睡需要花费多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q12:您存在以下哪些睡眠问题（可多选）

入睡困难

早醒

睡眠浅易惊醒

多梦

睡醒后依然疲惫

没有明显睡眠问题

其他

Q13:您认为睡眠问题对您工作效率的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

严重影响正常工作开展

Q14:您是否会因为案件节点/开庭安排提前调整睡眠时间

经常会

偶尔会

几乎不会

从来不会

Q15:哪些因素最影响您的睡眠质量（可多选）

案件压力大，大脑持续兴奋无法放松

突发咨询/客户需求随时需要处理

熬夜整理案卷/撰写法律文书

长期不规律的工作节奏

行业竞争压力大焦虑

久坐缺乏运动

不良生活习惯（如睡前喝咖啡/刷手机）

其他

Q16:您是否采取过措施改善睡眠质量

尝试过多种方法，效果明显

尝试过一些方法，效果不佳

想过改善但还没行动

不觉得需要改善睡眠

Q17:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

运动健身

调整工作节奏减少加班

睡前不看电子设备

服用助眠药物/保健品

冥想/助眠音乐

咨询医生或心理辅导

没尝试过任何改善方式

其他

Q18:近一年您的工作压力相比之前有什么变化

明显减轻

略有减轻

基本没有变化

略有增加

明显增加

Q19:近一年您的睡眠质量相比之前有什么变化

明显变好

略有变好

基本没有变化

略有变差

明显变差

Q20:您认为当前律师行业的竞争激烈程度是

完全不激烈

不太激烈

一般

比较激烈

非常激烈

Q21:案源压力对您睡眠的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

是影响睡眠的最主要因素

Q22:您认为行业收费标准下行趋势是否影响了您的工作强度和睡眠

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

Q23:您是否考虑过调整执业方向来改善工作与睡眠状态

已经调整，状态明显改善

有明确计划，准备调整

有想法但暂时不行动

完全没有这方面想法

Q24:您认为行业层面可以做出哪些调整，帮助改善律师群体的睡眠健康问题？

填空1

Q25:您对于改善自身睡眠质量还有哪些其他的感受或建议？

填空1

律师群体睡眠质量与行业趋势调研问卷

介绍

本模板旨在提供律师群体睡眠质量与行业趋势关联研究的标准化调研方案。帮助您评估睡眠现状、分析工作压力、探索改善措施，适合法律行业及健康管理机构进行专业研究。

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