租户睡眠质量问卷调查

您好！为了了解公寓居住环境对租户睡眠质量的影响，我们开展此次调查，您的反馈将帮助我们优化居住环境。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于调研分析，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿意透露

Q2:您的年龄段

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的职业

学生

企业普通员工

企业管理人员

公务员/事业单位人员

自由职业者

退休人员

其他

Q4:您在本公寓居住了多长时间

3个月以内

3个月-1年

1-3年

3年以上

Q5:您一般几点上床准备睡觉

21:00之前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-凌晨1:00

凌晨1:00之后

Q6:您一般早上几点起床

6:00之前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00之后

Q7:您平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您对自己整体睡眠质量的评分是（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q9:您入睡需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q10:您每周有几天会出现入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q11:您每周有几天会在半夜醒来后无法再次入睡

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q12:您睡醒之后是否经常感觉疲惫、没有睡够

几乎不会

偶尔会

经常会

每次睡醒都这样

Q13:在公寓居住时，哪些外界因素会影响您的睡眠（可多选）

邻居噪音（说话、走动、家电、娱乐等）

楼道公共区域噪音

周边马路交通噪音

周边商铺/工地噪音

室内温度不适

室内湿度不适

床垫/枕头不舒服

室内灯光太亮

蚊虫干扰

其他

Q14:邻居噪音对您睡眠的影响程度

完全没有影响

轻微影响，可以接受

中度影响，偶尔失眠

严重影响，经常睡不好

Q15:公寓周边环境噪音对您睡眠的影响程度

完全没有影响

轻微影响，可以接受

中度影响，偶尔失眠

严重影响，经常睡不好

Q16:您房间的隔音效果如何

非常好，几乎听不到外界声音

一般，能听到一点但不影响

较差，能清楚听到外界声音

非常差，外界噪音很清晰，严重干扰

Q17:公寓的床垫软硬度是否适合您

非常合适

基本合适

不太合适

非常不合适，严重影响睡眠

Q18:卧室内的光线在夜晚是否过于明亮

完全不亮，很适合睡觉

稍微有点亮，不影响

比较亮，有点影响睡眠

非常亮，严重影响入睡

Q19:您睡觉时是否习惯开空调

一年四季都开

仅天气热/冷的时候开

几乎不开

Q20:空调运行的噪音是否会影响您睡眠

完全没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q21:同住的家人/室友是否会影响您的睡眠

没有同住，不影响

同住但完全不影响

偶尔会有影响

经常影响我的睡眠

Q22:您是否会因为担心房租、工作等生活压力而失眠

几乎不会

偶尔会

经常会

总是这样

Q23:您睡觉前通常会做什么

看书/听轻音乐

刷手机/玩电脑

看电视

做简单运动

其他

Q24:睡前使用电子设备是否会影响您在公寓的入睡

完全不影响

轻微影响

比较影响

严重影响，会推迟入睡时间

Q25:您目前已经尝试过哪些方法改善睡眠（可多选）

更换窗帘/耳塞等隔音工具

更换床垫/枕头

调整作息时间

睡前泡脚/喝热牛奶

使用助眠产品（香薰、助眠仪等）

运动调节

服用助眠药物

没有尝试过任何方法

其他

Q26:您对公寓改善睡眠环境还有什么其他的建议吗

填空1

租户睡眠质量问卷调查

介绍

本模板旨在提供评估公寓居住环境对租户睡眠质量影响的标准化调研工具。帮助您收集睡眠习惯数据、分析环境影响因素、获取租户改善建议，适合公寓运营商和物业管理部门优化居住体验、提升租户满意度。

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