睡眠质量调查

欢迎参加本次答题

姓名

____________

性别

男

女

年龄

28以下

28—38

38以上

平时有失眠的情况么？

经常

偶尔

没有

早上起床会感到疲惫么？

会

偶尔

不会

睡眠不好大多是因为什么造成的？

压力大情绪焦虑

受光声音气味等外界的因素

害怕黑

亢奋控制不了早睡

身体素质如何？

好

良好

差

平时锻炼身体么？

经常

偶尔

不怎么锻炼

平时一般睡几个小时?

4——5

6——7

8——9

很难固定，时间会经常大起大落

平时采用方式哪种解决困扰？

看书

玩手机

听音乐

其他

方便测试期间每天进行数据反馈吗？

OK，没有问题

不方便，很难做到

不确定，也许会有几天无法做到

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