平日里您通常在哪个时间段上床休息？
十一点之前
十一点到十二点
十二点到一点
一点之后
您选择推迟入睡甚至熬夜的常见原因有哪些？
赶作业完成学业任务
阅读课外书籍
玩电子游戏
刷影视剧或短视频
和亲友通话聊天
和同伴线上闲聊
入睡困难失眠
其他原因
您自身的整体睡眠质量处于什么水平？
很好，入睡快睡醒后精力充足
一般，偶尔会有入睡困难的情况
很糟糕，经常失眠睡后易醒
您日常饮食中新鲜果蔬的占比大概是多少？
百分之三十以下
百分之三十到五十
百分之五十到七十
百分之七十以上
您每日的日常饮水量大概处于哪个区间？
500毫升以下
500到1000毫升
1000到1500毫升
1500到2000毫升
2000毫升以上
您日常更偏好选择哪些类型的体育锻炼项目？
跑步健走类
球类运动类
健身力量类
瑜伽拉伸类
骑行登山类
几乎不参与锻炼
您认为身边部分同学参与体育锻炼频次较低的主要原因有哪些？
社团活动太多挤不出锻炼时间
学业任务繁重没有精力锻炼
本身不喜欢运动觉得运动很累
自身性格懒惰不愿动
周边缺乏运动锻炼的氛围
校内锻炼场地设施不足
身体条件不适合参与运动
您对自己当前的整体身体状态作何评价？
很健康状态良好
一般，体质有小幅下降
体弱多病，已经影响正常学习生活
您认为哪些不良因素正在影响您的身体健康状态？
熬夜作息不规律
日常饮食习惯不健康
日常缺乏足够运动
负面心理状态影响健康
有抽烟饮酒的习惯
学业或就业压力过大
您是否曾经因为不良生活习惯引发身体不适甚至生病？
经常出现这类情况
偶尔出现这类情况
从未出现这类情况
您给自己当前的整体健康状态打多少分（满分10分）？
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
您对自己当下的日常行为生活习惯是否满意？
很满意状态良好
一般还有优化空间
比较糟糕需要调整
很糟糕亟需彻底改变
您认为所在机构的作息安排等相关制度是否有助于大家养成良好生活习惯？
仍存在不少不合理的地方
整体安排已经很完善
和机构关联不大完全靠个人自觉
您自身对日常养生和健康管理的重视程度如何？
非常重视主动学习相关知识
比较重视会留意相关内容
不够重视很少关注
完全不重视从不关心
您对改善高校在校生健康生活习惯有什么其他补充建议？