亲爱的同学，为了解当代学生的健康生活状况，帮助大家更好地养成健康的生活方式，我们开展本次问卷调查。本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！
您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00之后
您是否存在熬夜（23点之后入睡）的情况
几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不熬夜
您平均每天喝白开水的量大概是
少于500ml
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml以上
您日常常吃的食物类型有（可多选）
新鲜蔬菜水果
粗粮谷物
油炸食品
腌制加工食品
甜点奶茶
红肉（猪牛羊肉）
白肉（鸡鸭鱼肉）
您每次体育锻炼的时长大概是
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您日常进行的体育锻炼类型有（可多选）
跑步散步
球类运动
健身力量训练
游泳骑行
舞蹈瑜伽
几乎不锻炼
您是否有饮酒的习惯
从不饮酒
偶尔饮酒（每月1-2次）
经常饮酒（每周1次及以上）
已戒酒
您平均每天使用电子产品（手机、电脑、平板等）的时长（除学习工作外）是
您是否定期进行身体健康体检
每年至少一次
每2-3年一次
几乎从不体检
只有身体不舒服才会检查
当您出现情绪低落、焦虑等负面情绪时，您会
自己憋着，不告诉别人
主动和亲友倾诉
通过娱乐活动转移注意力
寻求学校心理老师的帮助
不知道该怎么办
您认为自己目前的心理健康状态如何
非常好，几乎没有负面情绪
还不错，偶尔有负面情绪可以自己调节
一般，经常被负面情绪困扰
比较差，需要专业帮助
您平均每天的学习/课业压力程度是
完全没有压力
压力较小
压力适中可以承受
压力很大难以承受
您是否存在视力下降的问题
没有，视力正常
轻度近视（300度以内）
中度近视（300-600度）
高度近视（600度以上）
您平时读写姿势是否正确
一直保持正确姿势
大多数时候正确
偶尔正确
几乎从不注意姿势
您认为影响您健康生活的主要因素有哪些（可多选）
课业压力大没时间
自己自制力不足
没有同伴一起坚持
学校健康设施不足
健康意识不够
其他
您对于养成健康的生活习惯有什么疑问或者想要获得的建议