你每天睡多少小时？（不包括入睡所需时间）
8小时及以上
7-8小时
6-7小时
5-6小时
更少
您平时晚上入睡时间？
9pm之前
9-10点
10-11点
11-12点
12点之后
您在睡眠之后是否觉得充分休息过？
觉得充分休息过
觉得休息过了
觉得休息过一点
不觉得休息过
更疲劳
您晚上睡过觉白天是否会打瞌睡？
基本没有5天/月
很少6-12天/月
有时13-18天/月
经常19-24天/月
总是24-30天/月
您醒来后是否很难再次入睡？
基本没有5天/月
很少6-12天/月
有时13-18天/月
经常19-24天/月
总是24-30天/月
为了入睡你是否吃安眠药？
基本没有5天/月
很少6-12天/月
有时13-18天/月
经常19-24天/月
总是24-30天/月
失眠之后心情如何？
无不适
心烦气躁
心慌气短
乏力无精神，做事效率低
以下观点反映对睡眠的认知，请根据个人对每种观点的同意程度，选出符合你的认知的选项。
失眠与一个人的个人习惯有很大关系。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
你所出的睡眠环境对你是否失眠有很大影响。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
一般人需要8小时的睡眠才能精力充沛，正常工作。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
晚上没有充足的睡眠可以通过第二天的晚上睡更长的时间来补足。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
长期失眠会对人的健康产生严重影响。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
一般人无法应对失眠带来的负面影响。
完全不同意
勉强不同意
不知道
勉强同意
完全同意
您认为影响您睡眠的主要原因是？（若无合适答案请直接做下一题）
学习负担
与电脑有关如游戏，电影，上网
宿舍其他人的影响
想多了
学习之外的压力