中学生睡眠质量调查问卷

欢迎参加本次答题，请按在校期间情况填写

每天平均晚间睡眠时间是

7小时左右

6小时左右

5小时左右

5小时以下

你经常熬夜吗

经常

偶尔

从不

看心情

你晚上迟睡的原因是

写作业

看书

从不迟睡

午睡太多失眠

你白天课间睡觉吗

经常

偶尔

从不

你觉得早自习对你有用吗

A有，可以背课文

效果不大会发呆，犯困。

早自习时间再迟一点就好了

你午睡时间平均每天是

一小时左右

半小时左右

十五分钟左右

没有

你晚上有吃东西的习惯吗？（睡前一小时左右）

每天

一周三次以上

偶尔

从不

晚上进食对睡眠有什么影响

睡的更舒服

没影响

睡不着

、你一般晚上入睡时间快吗

很快

一般

很难

晚上睡不着的原因是

学习压力大

偶尔有心事

从来没有

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