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你会游泳或参加过有关的培训吗？

有

没有

你经常游泳的场所在？

游泳池

有专业设施的江河

普通江河

不怎么游泳

你游泳的区域是否有专业人员看护（除监护人）？

有

没有

游泳前应做热身运动，那么是否应多做热身运动呢？

应该，这样做更有利于身体肌肉、筋脉、关节的舒张，达到更好的热身效果，减少抽筋机率

不应该，做过多的热身运动会使自身体温升高，下水后体温骤降，会导致身体调节系统失衡，不利于身体健康。

在游泳池游泳后应及时清洗身体，主要原因是什么？

游泳池基本有大量灰尘、汗液，甚至会生长一些水生植物刺激皮肤，故需清洗

游泳池的水和自来水一样经过氯气消毒，水呈酸性，若不清洗，会使皮肤变干甚至皲裂

游泳是一项塑体美型、增加肺活量、促进长高的运动，那么是否应该长时间游泳呢？

不应该，游泳中的冷水会消耗人体大量热量和体力，一般游泳了2小时后已消耗大量体力，易导致抽筋

应该，游泳中需不断呼吸，如长跑一样，做得越多越能达到运动效果

不应该，长时间在阳光下暴晒易产生晒斑、引起急性皮炎；

应该，这样做可以更充分恢复体力，更利于再次下水游泳。

游泳可以增加肺活量的主要原因是什么？

水对肺有压力，可以更好锻炼胸肺的扩张，

游泳一般达到1 ~ 2小时，可以充分进行呼吸运动

如果发现溺水者最好的处理方法是什么？

赶紧向周围人呼救，用树枝衣服等给溺水者抓住并拉其上岸，如果在专业场所，可以使用救生圈营救

时间就是生命，自己拥有过硬的游泳本领，必须及时救人

如果下水救溺水者，应该游至溺水者背后，左手从溺水者上半身穿过并握住对方右手抱住对方，此时应使用什么泳姿游上岸？

自由泳

仰泳

蛙泳

狗刨式

蝶泳

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