青少年睡眠质量及时间调查问卷
欢迎各方学子参加此次问卷调查
平时一般在什么时间段入睡？
8：00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00之后
晚睡的原因
为了完成学校布置的回家作业
完成父母布置给你的课外作业
玩游戏
回家较晚（在外逗留）
睡眠质量如何？
时常做梦
会在半夜突然醒来
经常失眠
躺在床上就能够睡着并且可以睡很久
影响睡眠质量的因素
学业压力大，造成了心理压力
睡前玩游戏、看小说引起的兴奋
人际关系出现问题造成心理压力
其他
你认为哪项有助于睡眠？
看书
睡前适量运动
睡前吃太多东西
保持放松的神经
完成当天的所有事务