关于暑期儿童防溺水和防中暑的调查

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经常

偶尔

从不

关注

偶尔关注

不关心

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳

可以独自一人前往野外游泳

对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

要是大腿抽筋的话，立即静止不动；

若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

很多

偶尔

基本没有

10岁以下

10-20

20-30

30-40

40-50

50以上

吃辣椒

睡眠充足

多喝盐开水

补充钾

用凉水冲手腕

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