心理韧性量表、学习投入量表（自用改）

性别：（1男、2女）
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年级：（1大一、2大二、3大三、4大四）
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户籍：（1城市、2农村）
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是否独生子女（1是、2否）
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1、我对生活、学习和社会充满热情（1、2、4、5）
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2、我总心情愉快，可以感染周围的人，是他们觉得人生充满了希望。
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3、我觉得事情会朝着好的方向发展。
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4、我觉得缺陷是一种恩赐。
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5、我对他人的错误能宽容的对待、不计较得失。
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6、当处于窘迫的境地总能一笑了之。
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7、我能以一种合理而快乐的方式安排自己的日常学习生活。
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8、我会朝着自己追求的方向去追求，不会抱怨环境、不羡慕别人。
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9、有些事情遇到困难后我往往会半途而废。
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10、面对压力时我具有挑战精神。
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11、我喜欢新颖的事物，敢于冒险。
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12、遭受压力和危险时我能迅速恢复。
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13、我能承受高水平的破坏性变化并同时表现出尽可能少的不良行为。
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14、身处困境中，我能以清醒的头脑面对。
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15、我能很快的适应新环境。
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16、不管在什么情境中我都能很好的确定自己的位置。
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17、我知道如何达到我的目标。
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18、我能很快的对他人的行为做出反应。
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19、我经常能选择合适的方式调节自己遭遇的挫折感。
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20、即使很愤怒，我也能表现的很平静。
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21、我经常感到很迷茫。
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22、对于一件事，我经常有非要做到底的毅力。
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23、我做事喜欢钻牛角尖。
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24、由于经历过磨难我变得更加坚强了。
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25、在困难中能克服一切难关走向成功。
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26、我不过分依赖别人。大部分通过自己的努力实现自己的目标。
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27、在压力下我能精神集中的思考问题。
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28、尽管遇到挫折，仍坚信自己有能力走向成功。
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29、失败后总怀疑自己的能力。
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30、时常认为自己一无是处。
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31、遭受重大压力和危险时能迅速调整心态，以便更好地应对。
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32、遇到困难时常常一筹莫展。
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33、不被困难屈服常迎难而上。
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34、自己解决自己的问题，自己对自己负责。
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35、坚信挫折使人成长。
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学习投入量表（中文版）1：从来没有；2：几乎没有；3：经常没有；4：不确定；5：偶尔；6：经常；7：每天/总是
您目前在读？（1大一、2大二、3大三、4大四）
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性别？（1男、2女）
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1、学习时，我感到精力充沛。
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2、我发现学习目的明确，而且很有意义。
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3、学习时，我感到时间过得很快。
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4、学习时，我浑身有理而且干劲十足。
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5、我对学习充满热情。
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6、学习时，我忘了周围的一切。
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7、学习激发我的灵感。
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8、早晨一起床，我就乐意去学习。
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9、全身心投入学习时，我感到很快乐。
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10、我因我的学习而感到自豪。
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11、我沉浸在学习中。
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12、我能持续学习很长时间，中间不需要休息。
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13、我发现学习富有挑战性。
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14、学习时，我心里只想着学习。
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15、学习时，即使精神疲劳，我也能很快恢复。
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16、我难以放下手中的学习。
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17、即使不学习，我也毫不气馁，能够坚持不懈。
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