智伽健身健康问答表
生命不息,运动不止。为了让了解您的身体情况,维护训练安全,希望您花费两分钟填写答卷!
你的身体是否存在伤病
无
关节组织
血压血糖
神经组织
哮喘
近期手术
其他
你的训练目标是什么
增肌
减脂
塑型
康复理疗
缓解压力
你对完成这个目标的决心值
1分(佛系训练者)
2-4分(怕完成不了)
5-7(期望完成)
8-10(立下flag,必须改变!)
你喜欢的训练风格
爆发体能
力量抗阻
有氧燃脂
拉伸柔韧
没有明确
你期待的训练强度
低
中等偏低
中等
中等偏上
高
你希望多久完成训练目标
三个月
半年
一年
一年以上
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