| 5分 | 4分 | 3分 | 2分 | 1分 | |
| （1）失败总是让我感到气馁。 | |||||
| （2）我很难控制自己的不愉快情绪。 | |||||
| （3）我的生活有明确的目标。 | |||||
| （4）经历挫折后我一般会更加有经验。 | |||||
| （5）失败和挫折会让我很怀疑自己的能力。 | |||||
| （6）当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。 | |||||
| （7）我有一个同龄朋友，可以把我的困难给他、她听。 | |||||
| （8）父母很尊重我的意见。 | |||||
| （9）当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁. | |||||
| （10）我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长。 | |||||
| （11）面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。 | |||||
| （12）我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。 | |||||
| （13）我认为逆境对人有激励作用。 | |||||
| （14）逆境有时候是对成长的一种帮助。 | |||||
| （15）父母总是喜欢干涉我的想法。 | |||||
| （16）在家里，我说什么总是没人听。 | |||||
| （17）父母对我缺乏信心和精神上的支持。 | |||||
| （18）我有困难的时候会主动找别人倾诉。 | |||||
| （19）父母从来不苛责我。 | |||||
| （20）面对困难时，我会集中自己的全部精力。 | |||||
| （21）我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。 | |||||
| （22）父母总是鼓励我全力以赴。 | |||||
| （23）我能够很好的在短时间内调整情绪。 | |||||
| （24）我会为自己设定目标，以推进自己前进。 | |||||
| （25）我觉得任何事情都由其积极的一面。 | |||||
| （26）心情不好也不愿意跟别人说。 | |||||
| （27）我情绪波动很大，容易大起大落。 |
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