803 輔導測驗(一)

欢迎参加本次考试,祝你考得好成绩
姓名/座號
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假設小明定一個目標為下一次輔導小考75分,而明天就要小考了,小明為此做心智圖來準備。請問「做心智圖」對N字法則來說,是哪一象限?
第一象限
第二象限
第三象限
第四象限
請問N字法則是依照哪兩個原則來區分事情的輕重緩急?(多選,全部選對才給分)
感受
重要
緊急
生理檢測
請問N字法則的用途為何?
提升情緒管控
運用時間管理
增進人際關係
發現閱讀方法
請問若是這件事情,它不需要馬上做,也不是非做不可的事,依照N字法則來說,會將它歸為哪一個象限?
第一象限
第二象限
第三象限
第四象限
生活中有許多事情要處理,我們該如何面對這些事情?
事情只要做完就好了
每一件事都要做200%的完美,讓大家無法挑剔
仔細思考每一件事的輕重緩急,分清楚處理事情的優先順序 
事情永遠都做不完,挑自己喜歡的來做就好了。
下列何者的生活態度「不會」造成拖延的習慣?
設定合理的工作目標並當天做完
做事力求完美無缺,重複檢查
習慣想要一次處理多項工作
做事時,常常發呆
照「番茄鐘工作法」,小可用了6段工作時間完成任務,請問完成任務期間,她總共會花幾段小休息?幾段大休息呢?
2段小休息,4段大休息
3段小休息,3段大休息
4段小休息,2段大休息
5段小休息,1段大休息
依照輔導課發表原則,下列哪一種發表方式,是「最理想」的上台發表狀態?
不斷抖手、抖腳、抖身體
講的太投入,便狂笑不停,並試圖引領觀眾一同哈哈大笑
依照情境去表達合適語調,並且盡可能豐富有變化
講一段話不斷有頓點,或是一直換氣,內心一直告訴自己要表達順暢
輔導活動課主要探討哪一種學問?
社會學
心理學
聲韻學
邏輯學
(1)將任務以N字法則做分類(2)執行、檢核、修正(3)思考今天能運用多少時間(4)想想今天要完成任務有哪些? 請問訂定時間規劃的步驟應為何?
3412
3214
4312
4123
依「番茄鐘工作法」,小花先用了2段工作時間完成A方案,再用5段工作時間完成B方案,一段工作時間設定20.5分鐘,小休息設定5分鐘,大休息設定20分鐘,請問完成二方案總時長為多少分鐘?
193.5
200.5
208.5
223.5
小新學了時間管理,他首先訂一個目標:「明天的所有科小考平均要拿90分以上」然後放學回家後發現有許多事情需要完成,包括: 甲、訂正今天發下的英文考卷; 乙、去書局買明天美術課要用的物品; 丙、與同學約好晚上八點上網打怪; 丁、準備明天的國文科小考。 根據小新放學後需要完成的事情,請你以「N字法則」中的重要性與緊急性區分,幫小新排出一個最適當的處理順序。
丁甲丙乙
甲丙乙丁
乙丁甲丙
丁甲乙丙
小明用「番茄鐘工作法」,他先用3段工作時間完成A方案,然後再用x段工作時間完成B方案(x小於4,兩方案最後結束大休息要算進去。),他設定小休息為10分鐘,大休息為25分鐘,設定的一段工作時間為25分鐘,完成方案總時長為205分鐘。請問x可能為多少?
1
2
3
N字法則裡有四個象限,請問這四個象限依照事情的輕重緩急,排列順序為何?
1234
1432
1324
1423
請問下列有關發表的敘述,何者正確?
發表的時候,為了要顯現自己是活潑生動的樣子,因此我以隨意晃動來吸引大家的注意
發表時,應適時跟聆聽者有目光接觸,並注意語速及節奏快慢。
上台發表的時間越長,內容越多,代表表達能力越佳!
正式演講時,台下同學如果要回應台上講者時,不用注意發表的結構,自然表達即可。

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