我觉得我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
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我觉得我有许多好的品质。
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整体来说，我倾向于觉得自己是一个失败者。
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我能像大多数人一样把事情做好。
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我感到自己值得自豪的地方不多。
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我对自己持肯定态度。
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总的来说，我对自己是满意的。
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我认为我可以赢得大多数人的尊重。
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我确实时常感到自己毫无用处。
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我时常认为自己一无是处。
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我对自己整体很满意。
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我总是言出必行。
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我的同学都觉得我是一个言出必行的人。
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我相信自己有能力在学习上取得好成绩。
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我喜欢选择富有挑战性的学习任务。
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我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲授的内容。
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不管我的学习成绩好与坏，我都从不怀疑自己的学习能力。
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我在大多数的考试前总是担心自己考不好，对考试没有把握。
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我认为我能够学以致用。
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非常符合发现自己虽然在阅读书本却不知道它讲的是什么意思。
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我发现自己上课时总是开小差以致于不能认真听讲。
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当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习。
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我的学习成绩不理想是因为我还是不够努力。A20/A41
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我的学习成绩不理想是因为自己情绪不太稳定，无法集中精力学。
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我的学习成绩不理想是因为学习方法不够好。
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我的学习成绩不理想是因为我还是不够自律。
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我的学习成绩不理想是因为我的运气不好，复习好的没怎么考到。A24/A46
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我的学习成绩不理想是因为学校教学水平不行，老师教得不好。
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我的学习成绩不理想是因为家里环境太差，我没法专心学习。
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我的学习成绩不理想是因为考试内容太难了。
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我的学习成绩不理想是因为老师或家长没给我有吸引力的学习理由或奖励
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我考得更好，就证明我更有能力。
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在班上，我总是尽量争取比别人表现得更出色。
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课堂上我担心自己的提的问题太简单或幼稚于是不敢发言。A31/A44
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考试时我经常担心自己再犯以前出过的错。A32/A43/A48
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当我犯错的时候，我会试着从错误中学习。A33/A40
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我努力学习的原因是为了获得更多的知识。
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我喜欢新奇的、有困难的任务，就算冒着会犯错的风险。A35/A39
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只要能达成目标，求助别人也不是什么丢脸的事。
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每次我都期待从失败中找到一些改进的方向。A37/A47
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我觉得只要用心努力 ，任何人都能学会做某件事情。
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当别人考得比我好的时候，我会觉得有竞争压力，有受到威胁的感觉
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有些事情在我看来是不可能实现的，没必要去做无谓的挣扎和努力。
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我有清晰的学习目标，比如在什么时间内做到什么状态
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有目标后，我会朝着目标坚持行动。
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对以后的职业发展和人生规划，我有明确的想法。
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我觉得制定学习目标没什么意义，每天做好作业就行。
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我知道自己的兴趣爱好、特点、擅长等
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学习时我常常对重要或有价值的内容做记号、或写下不懂的内容
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我会朗读或在脑海中不断默读学习内容，帮助自己记忆
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我会尝试回忆或背诵学过的内容帮助自己复习
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学习时，我会尽量通过看、听、写让自己集中注意力学习
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学习时我会记住公式或定义，至于它们怎么来的我并不会去深纠
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在记忆年代、地名、人名等内容时，我会利用一些记忆诀窍
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阅读实验材料时，我会尽力想象实际操作的情景帮助自己理解
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遇到类似的知识点，我会用一些图表把它们放一起对比帮助自己理解
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学习时，我会把一些有关联的知识归类在一起记忆
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复习时，我喜欢把繁复的材料变成简要的提纲，以便更好地记住
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我喜欢把所学内容归纳成要点或图表，以便理解
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在写作或解题时，我常常有一个整体框架再行动，而不是直接动笔
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开始学习前，我会先思考我打算学什么
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考试时，我会先规划好各模块的答题时间，尽量快速作答自己会做的题目
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我常常会盘点已有的信息制定学习计划
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做作业时，我会根据自己的目标或喜好合理分配精力和时间
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当完成一项学习任务时，我会先想想接下来应该做什么
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虽然天天在学习，但我并不清楚自己学得好不好，也不知道学的内容是否重要
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学习时我会自问自答，确保自己真的理解了
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记完一些内容后，我会用回想的方式，测试一下自己记住了多少
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考试时我会在脑子里提醒自己是不是做题太慢或太快
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完成一项学习任务时，我会思考自己当前的方法是不是能帮助达成目标
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发现自己走神时，我会尝试做点什么让自己能更专注点
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我会根据阅读的目的调整自己的阅读速度
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当学习成绩提升较慢时，我会尝试调整学习方法
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考试时，当我发现在一个题目上卡太久，我会调整方式应对
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当学习效率下降时，我会分析是哪些因素导致的并在下次调整
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考试前我会有计划地复习
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我常常在某一项学习任务上花太多时间，导致没时间做别的学习任务或事情
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学习时我经常会临时花时间去找资料或文具等
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我知道自己在怎样的环境下学习更专注
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我会在学习前为自己营造好学习环境，比如收拾好书桌、把手机拿远点等等
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我会尽力控制自己娱乐时间，把更多时间花在学习上
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学习时，我会尽量克服心里走神
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我会尽量把自己的学习任务量维持在一个更适合自己的状态
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遇到自己搞不定的知识，我会请教老师或同学
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遇到不太理解的知识，我会通过教辅材料、相关讲解视频去补充知识
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我与父母的关系比较和谐温馨，平常我们沟通都能尊重和包容彼此
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我父母总是喜欢干涉我的想法
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我常常感受到父母对我学习能力的不信任
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整体来说，老师们对我的学习帮助大于负面影响
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我总是感受到老师对我的鼓励，这让我在学习上更有信心
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当我学习上遇到挫折时，我找不到同学或朋友倾诉
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我有一些同学或朋友，常常能带动我更好地学习
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有时候遇到一些事情，我心情久久不能平静，没办法安心学习
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如果成绩比自己预想的差，我要难受很久才能再进入学习状态
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当自己遇到不开心的事，我总能想到一些方式调节自己的心情
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当学习不喜欢的内容时，我能调整好自己的情绪认真学
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我总是能阻止自己去做一些明知不应该的事情
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