糖胖症和糖尿病评估

你有糖尿病，心脏病，和肥胖症的家族病史吗？

你体重过重吗？（BMI体脂率高于25）

你腹部特别肥胖吗？

你会特别爱吃糖或精致的碳水化合物吗？

低脂饮食减重计划对你来说很困难吗？

医生告诉你，你的空腹血糖有点高（高于100mg/cl) 或者你被诊断出有胰岛素抗阻，前期糖尿病或糖尿病吗？

你的三酸甘油脂过高（超过100mg/cl)?或高密度胆固醇过低吗（低于50mg/cl)?

你有心脏病吗？

你有高血压吗？

你很少运动吗？一周少于4次，每次少于30分钟