SCI—90

《症状自评量表 SCL-90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。请根据最近一星期内的状况，回答下列问题：

头疼

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

神经过敏，心中不踏实

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

头脑中有不必要的想法或字句盘旋

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

头晕或晕倒

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

对异性的兴趣减退

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

对旁人责备求全

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

感到别人能控制您的思想

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

责怪别人制造麻烦

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

忘性大

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

容易烦恼和激动

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

胸痛

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

害怕空旷的场所或街道

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

感到自己的精力下降，活动减慢

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想结束自己的生命

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

听到旁人听不到的声音

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

发抖

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

感到大多数人都不可信任

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胃口不好

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容易哭泣

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

同异性相处时感到害羞不自在

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

感到受骗，中了圈套或有人想抓住您

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

无缘无故地突然感到害怕

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自己不能控制地大发脾气

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

怕单独出门

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经常责怪自己

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腰疼

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感到难以完成任务

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感到孤独

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感到苦闷

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过分担忧

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对事物不感兴趣

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

感到害怕

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您的感情容易受到伤害

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旁人能知道您的私下想法

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感到别人不理解您、不同情您

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感到人们对您不友好，不喜欢您

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做事必须做得很难以保证做得正确

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心跳得很厉害

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恶心或胃部不舒服

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感到比不上他人

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肌肉酸痛

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感到有人在监视您、谈论您

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难以入眠

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做事必须反复检查

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难以作出决定

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怕乘电车、公共汽车、地铁或火车

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呼吸有困难

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一阵阵发冷或发热

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因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动

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脑子变空了

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身体发麻或刺痛

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喉咙有梗塞感

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感到前途没有希望

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不能集中注意力

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感到身体的一部分软弱无力

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感到紧张或容易紧张

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感到手或脚发重

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想到死亡的事

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吃得太多

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当别人看到您或谈论您时感到不自在

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有一些不属于您自己的想法

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

有想打人或伤害他人的冲动

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醒得太早

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

必须反复洗手、点数

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

睡得不稳不深

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有想摔坏或破坏东西的想法

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有一些别人没有的想法

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感到对别人神经过敏

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在商店或电影院等人多的地方感到不自在

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感到任何事情都很困难

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一阵阵恐惧或惊恐

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感到公共场合吃东西很不舒服

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经常与人争论

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单独一人时神经很紧张

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别人对您的成绩没有做出恰当的评价

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即使和别人在一起也感到孤单

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感到坐立不安心神不定

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感到自己没有什么价值

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感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的

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大叫或摔东西

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害怕会在公共场合晕倒

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感到别人想占您的便宜

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为一些有关性的想法而很苦恼

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您认为应该因为自己的过错而受到惩罚

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感到很快要把事情做完

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感到自己的身体有严重问题

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从未感到和其他人很亲近

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感到自己有罪

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感到自己的脑子有毛病

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

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