你听说过睡眠周期吗？
听说过，大概了解
听说过，但有点迷
没听说过，不懂
不着急，想了解下
睡眠周期用通俗的话来讲，就是大脑睡了一小觉。一般来说，要想第二天有足够的精力，根据体质不同，每位同志会睡4-7个周期不等。也就是说，大脑睡了4-7个小觉。国际睡眠医学学会统计的平均睡眠周期时长为90-100min。如果在某个睡眠周期中途醒来，可能几个小时都会感到疲倦。我们旨在调查同学们的周期时长，便于为更多的同志提出合理的睡眠建议。
上学期间（非寒暑假、节假日、周五六晚），你的平均睡眠时长：
＜5h
约5h（±30min）
约6h（±30min）
约7h（±30min）
约8h（±30min）
约9h（±30min）
约10h（±30min）
＞10h
上学期间（非寒暑假、节假日、周五六晚），你在起床后较常出现的不量现象有（若有多个则选最明显的4个）：
没有，我睡得挺好
眼睛有黑眼圈
略有烦躁不安
有些困（还想再睡1-4h）
起床一段时间后眼睛干，分泌眼泪
眼睛有较多红血丝
浑身无力，提不起精神
依旧疲惫（还想再睡5-8h）
头晕头疼，眼晕
心中愠怒，脾气变差
思维混乱，经常走神
寒暑假、节假日、周五六晚，你的平均睡眠时长：
＜5h
约5h（±30min）
约6h（±30min）
约7h（±30min）
约8h（±30min）
约9h（±30min）
约10h（±30min）
＞10h
寒暑假、节假日、周五六晚，如果你的睡眠时间＝你在Q5中回答的时间，你在起床后可能较常出现的不量现象有（若有多个选最明显的4个）：
没有，我睡得挺好
眼睛有黑眼圈
略有烦躁不安
有些困（还想再睡1-4h）
起床一段时间后眼睛干，分泌眼泪
眼睛有较多红血丝
浑身无力，提不起精神
依旧疲惫（还想再睡5-8h）
头晕头疼，眼晕
心中愠怒，脾气变差
思维混乱，经常走神
（最后一题）是否在寒暑假、节假日、周五六晚，存在睡眠时间长却仍旧疲惫的情况？
不存在，睡得很好
偶尔存在，一般睡了8h（±30min）
偶尔存在，一般睡了9h（±30min）
偶尔存在，一般睡了10h（±30min）
偶尔存在，一般睡了11h+
经常存在