压力小测试
过去一个月内有否出现以下情况？计分方法：从未发生0分，间或发生1分， 经常发生2分。
店面
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姓名
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职务
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觉得手上工作太多，无法应付。
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
觉得时间不够，所以要分秒必争。 例如过马路时冲灯， 走路和说话的节奏很快速
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
觉得没有时间消遣， 终日记挂着工作
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
遇到挫败时很易会发脾气
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
担心别人对自己工作表现的评价
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
觉得上司和家人都不欣赏自己
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
担心自己的经济状况
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
有头痛/ 胃痛/ 背痛的毛病，难于治愈
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
需要借助安眠药去协助入睡
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
与家人/ 朋友/ 同事的相处令你发脾气
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
与人倾谈时，打断对方的话题
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
上床后觉得思潮起伏，还很多事情牵挂
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
太多工作，不能每件事做到尽善尽美
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
当空闲时轻松一下也会觉得内咎
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
做事急躁，任性而事后感到内咎
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
觉得自己不应该享乐
从未发生0分
间或发生1分
经常发生2分
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