焦虑自评量表（SAS）

下面是对你可能存在的一些感受的描述，请仔细阅读每一条，然后根据你最近一个星期以内的实际感觉，选择最符合你的一项描述。请注意：所有题目都没有“正确答案”，请根据读完每一句子后的第一印象填答。测评建议时间：5～10分钟。请不要漏题，务必回答每一个问题。

您的姓名

您的班级

您的性别

您的年龄

我觉得比平常容易紧张或着急

我无缘无故地感到害怕

我容易心里烦乱或觉得惊恐

我觉得我可能将要发疯

我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

我手脚发抖打颤

我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

我感觉容易衰弱和疲乏

我得心平气和，并且容易安静坐着

我觉得心跳得很快

我因为一阵阵头晕而苦恼

我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

我吸气呼气都感到很容易

我的手脚麻木和刺痛

我因为胃痛和消化不良而苦恼

我常常要小便

请选择我的手脚常常是干燥温暖的一个选项

我脸红发热

我容易入睡并且一夜睡得很好

 我做恶梦