2024年巴彦淖尔市学生睡眠习惯与睡眠质量调查问卷

感谢您参与本次调查。

您每天晚上的平均睡眠时间是多少？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

您是否有规律的睡眠时间？

是

否

您是否经常熬夜？

是

否

您是否在睡前使用电子设备（如手机、平板电脑）？

是

否

您是否在睡前喝咖啡或饮用含咖啡因的饮料？

是

否

您是否在睡前进行剧烈运动？

是

否

您是否在睡前经常熬夜学习？

是

否

您是否在睡前经常感到焦虑或压力？

是

否

您的睡眠环境是否安静舒适？

是

否

您是否经常出现入睡困难或睡眠不深的情况？

是

否

以下哪些因素可能影响您的睡眠质量？（可多选）

学习压力

环境噪音

床垫硬度

睡眠环境温度

睡眠环境光线

饮食习惯

您是否有以下睡眠问题？（可多选）

入睡困难

早醒

多梦

睡眠中断

呼吸困难

您是否有以下生活作息习惯？（可多选）

午睡

熬夜

不规律作息

长时间使用电子设备

您是否有以下健康问题？（可多选）

头痛

失眠

焦虑

抑郁

胃痛

您是否有以下环境因素？（可多选）

噪音

光线

温度

床垫硬度

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