改善睡眠质量调研问卷

感谢您参与本次调研。
您每天晚上的睡眠时间是多少小时？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您是否有固定的睡眠时间？
是
否
您是否有午睡的习惯？
是
否
您是否在睡前使用电子设备（如手机、平板电脑）？
是
否
您是否在睡前饮用咖啡或茶？
是
否
您是否在睡前进行剧烈运动？
是
否
您是否在睡前食用大量食物？
是
否
您是否在睡前喝酒？
是
否
您是否在睡前吸烟？
是
否
您是否在睡前使用药物（包括非处方药）？
是
否
您认为以下哪些因素会影响睡眠质量？（可多选）
压力
噪音
光线
温度
床垫硬度
睡眠环境
睡眠姿势
睡衣材质
您认为以下哪些生活习惯会有助于改善睡眠质量？（可多选）
规律作息
建立睡前放松的习惯
保持良好的睡眠环境
避免饮用咖啡或茶
避免使用电子设备
避免剧烈运动
避免食用大量食物
避免饮酒
避免吸烟
您每天晚上的睡眠时间是多少小时？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您是否有固定的睡眠时间？
是
否
您是否有午睡的习惯？
是
否

相关模板

萌宝来袭！你最爱谁？
摄影展最佳作品投票
优秀教师评选
广州市白云区中小学音乐教师信息技术融合音乐课堂培训调查问卷
学校新一届教代表投票
师训讲堂
更多免费模板

15题 | 被引用0次

使用此模板创建