健康习惯与工作环境调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为自己的健康状态如何？

非常好

好

一般

差

非常差

您每天是否有规律的作息时间？

是

否

您是否每天坚持锻炼身体？

是

否

您是否每天保证充足的睡眠时间？

是

否

您是否每天保证摄入足够的水分？

是

否

您是否每天保证摄入足够的蔬菜水果？

是

否

您是否每天保证摄入足够的蛋白质？

是

否

您是否每天保证摄入足够的纤维素？

是

否

您是否每天保证摄入足够的维生素？

是

否

您是否每天保证摄入足够的矿物质？

是

否

您每天的饮食是否包含以下食物？（可多选）

谷物

肉类

蔬菜

水果

奶制品

豆类

坚果

鱼类

您是否每天保证适量的运动？（可多选）

散步

跑步

游泳

瑜伽

健身

球类运动

其他

您是否每天保证适量的休息？（可多选）

午休

小憩

放松活动

其他

您是否每天保证适量的社交活动？（可多选）

与家人交流

与朋友聚会

参加社团活动

参加社交聚会

其他

您是否每天保证适量的放松活动？（可多选）

听音乐

看电影

阅读

旅行

其他

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