您目前的就业状态是？
全职工作
兼职工作
自由职业/个体经营
待业/求职中
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年以上
在过去一个月里，您感觉到的整体压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
以下哪些工作因素给您带来了压力？（可多选）
工作量过大/任务繁重
工作时间长/经常加班
工作节奏快/截止日期紧迫
工作内容不明确或职责不清
与同事或上级关系紧张
职业发展停滞/晋升困难
工作缺乏自主性或成就感
工作环境不佳（如噪音、空间）
担心失业或工作不稳定
请评估“工作与生活平衡难以实现”在多大程度上成为您的压力来源？（1分表示完全不是压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些家庭因素给您带来了压力？（可多选）
照顾子女的责任与教育
照顾年迈父母或亲属
夫妻/伴侣关系问题
家务劳动分配不均
家庭成员健康状况
家庭内部沟通不畅
暂无此类压力
您目前主要的家庭结构是？
独居
与伴侣/配偶同住（无子女）
核心家庭（与配偶及子女同住）
与父母同住
其他
请评估“个人可自由支配的时间过少”在多大程度上成为您的压力来源？（1分表示完全不是压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些经济因素给您带来了压力？（可多选）
收入不足以满足日常开销
有房贷/车贷等长期债务压力
存款不足，缺乏安全感
医疗/教育等大额预期支出
投资亏损或财务规划失误
收入增长缓慢，跟不上物价
暂无此类压力
当您感到压力时，最常出现的生理或情绪反应是什么？
疲劳、失眠
焦虑、易怒
注意力不集中
食欲改变
头痛、肌肉紧张
其他
您通常采取哪些方式来应对压力？（可多选）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
独自休息（如听音乐、阅读）
专注于兴趣爱好
寻求专业心理咨询
通过购物、饮食等方式
暂时逃避（如刷手机）
几乎不采取任何措施
您认为所在公司/组织对员工心理健康的支持程度如何？
有系统且有效的支持（如EAP）
有一些基本的关怀
形式大于实质
几乎没有支持
不清楚
在平衡工作、家庭与经济责任方面，您面临的最大挑战是什么？（简要描述）
综合来看，您认为在您当前的压力构成中，哪一类来源占主导？
工作相关压力
家庭相关压力
经济相关压力
三者大致相当
其他
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向正面临类似压力的朋友推荐参与此类调研或寻求帮助？
总体而言，您对自己目前管理压力的能力有多满意？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
对于减轻职场人士的压力，您有什么建议或希望获得的支持？（选填）