您是否参与了公司近期组织的颈椎腰椎保健指导活动（如讲座、工作坊、线上课程等）？
您参与该活动的主要形式是？
线下讲座/工作坊
线上直播课程
观看录播视频/资料
其他
总体而言，您对本次保健指导活动的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为活动内容的专业性和科学性如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为讲师/指导人员的讲解是否清晰易懂？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动所教授的保健方法（如拉伸动作、坐姿调整等）是否易于在办公室环境中实践？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次指导活动对您最有帮助的部分是？（可多选）
颈椎/腰椎疾病知识科普
办公室工位 ergonomics 调整建议
简易有效的拉伸与放松动作
日常不良习惯的纠正
互动答疑环节
其他
活动结束后，您是否开始有意识地应用所学的保健知识或方法？
是，经常应用
是，偶尔应用
暂时还没有，但计划尝试
没有应用，感觉不适用或已忘记
应用所学方法后，您感觉对颈肩或腰部不适的缓解效果如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次活动的时长安排是否合理？
太短，内容不够深入
适中，刚刚好
太长，可以更精简
您希望通过哪些渠道接收此类健康指导信息？（可多选）
定期线下工作坊
企业内部线上学习平台
邮件推送图文/视频
企业微信/钉钉群分享
印制宣传手册/海报
其他
您希望未来增加哪些方面的健康指导内容？（可多选）
更深入的脊柱康复训练
针对久坐的全身性运动
饮食与骨骼健康
压力管理与睡眠改善
办公室微运动（无需离开工位）
其他
您认为公司组织此类健康活动的频率多久一次比较合适？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
视具体需求而定
您向同事推荐参加此类健康指导活动的意愿有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总的来说，您有多大可能向其他公司的朋友推荐我们公司的这类员工健康关怀举措？（0-10分）
对于改进未来的员工颈椎腰椎健康指导活动，您有什么具体的建议或期望？