总体而言，您的直属上级在分配新任务前，是否会充分考虑您当前的工作负荷？
当您手头任务已满时，您的直属上级是否会主动与您沟通，共同探讨新任务的优先级或调整计划？
您的直属上级是否会因临时想法或非紧急事项，在未经充分沟通的情况下，给您增加任务？
当您因任务过载而提出异议或寻求支持时，您的直属上级通常如何反应？
积极倾听并协助调整
表示理解但难以改变
态度敷衍
表示不满或质疑
未有过此类情况
您认为，上级在何种情况下“随意”增加的任务对您影响最大？（可多选）
任务目标模糊，缺乏明确要求
任务紧急，但未提前预留时间
任务与我的主要职责关联度低
任务重复或价值感低
任务频繁变动或取消
未提供必要的资源或支持
您认为上级“随意”增加任务，最主要的原因可能是什么？
上级自身工作规划不足
来自更上级的压力传递
部门间沟通协调不畅
对下属工作进度了解不足
公司文化或流程使然
其他
请评估：您的直属上级在分配任务时，对任务重要性和紧急性的判断是否准确？（1分=非常不准确，5分=非常准确）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在任务安排上，您与直属上级的沟通频率如何？
每日或更频繁
每周数次
每周一次
每两周一次或更少
仅在任务分配时沟通
您认为现有的任务分配或沟通流程（如周会、任务看板等）是否能有效避免“随意”加任务的情况？
您希望公司或团队在哪些方面进行改进，以减少不合理的任务增加？（可多选）
明确岗位职责与任务边界
推行更透明的项目/任务排期制度
加强管理者在任务管理方面的培训
建立更畅通的向上反馈渠道
优化绩效考核标准，不以任务数量为导向
推广使用协同工具，可视化工作负载
总体而言，您对当前直属上级在“不随意增加任务”这一方面的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
因“随意”增加任务而产生的额外工作压力，对您的工作积极性和投入度有何影响？
严重影响，感到倦怠
有较大负面影响
有一定负面影响
影响很小
几乎没有影响
这种任务管理方式，是否曾让您考虑过离职？
是，这是主要考虑因素之一
是，但并非主要原因
偶尔闪过念头
从未因此考虑过
对于如何帮助上级更科学、合理地规划与分配任务，您有什么具体的建议？（例如：希望增加何种沟通机制、使用何种工具等）