您目前所在的部门/岗位类型是？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
行政/人事/财务
其他
您在当前岗位的工作年限是？
6个月以内
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您认为公司当前整体的工作节奏是？
非常快，压力很大
比较快，有挑战性
节奏适中，张弛有度
比较慢，较为轻松
非常慢，缺乏动力
总体而言，您对自身适应目前工作节奏的满意度如何？请用0-10分表示，0分代表“完全不适应/非常不满意”，10分代表“完全适应/非常满意”。
您是否能清晰地了解每天/每周的核心工作任务与优先级？
您的工作任务量在大多数情况下是否处于合理范围内？
任务量过重，经常需要加班
任务量偏多，偶尔需要加班
任务量适中，基本能按时完成
任务量偏少，有富余时间
任务量严重不足
您在工作中，计划外或紧急的临时任务出现的频率是？
非常频繁，严重影响原计划
比较频繁，需要经常调整
偶尔出现，可以应对
很少出现
几乎没有
您认为团队内部的工作交接与协作流程是否高效顺畅？
非常高效顺畅
比较顺畅
一般，偶有阻滞
不太顺畅，效率较低
非常低效
哪些因素最有助于您适应和跟上工作节奏？（可多选）
清晰的目标与计划
上级的有效指导与支持
高效的团队协作
合理的任务分配与授权
充足的资源与工具支持
良好的个人时间管理能力
公司/团队的积极文化氛围
其他
当您感到工作节奏过快或压力过大时，通常受到哪些方面的影响最大？（可多选）
工作质量下降
个人健康（如睡眠、饮食）
情绪状态（如焦虑、烦躁）
家庭与个人生活
团队关系
学习与成长时间
其他
您认为公司/团队在帮助员工适应工作节奏方面（如培训、工具、流程优化等）做得如何？
做得非常好，提供了充分支持
做得比较好，有一定支持
做得一般，支持有限
做得不太好，支持不足
完全没做相关支持
您是否能够在下班后有效脱离工作状态，获得充分的休息？
请对“您从直属上级那里获得的关于工作节奏与任务安排的反馈与支持”进行评分（1-5分，1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对“公司现有的沟通工具与会议效率”进行评分（1-5分，1分代表“严重拖慢节奏/非常不满意”，5分代表“极大提升效率/非常满意”）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
展望未来半年，您预计您需要适应的工作节奏会如何变化？
您最希望公司在哪些方面做出改进，以帮助员工更好地适应工作节奏？（可多选）
优化工作流程，减少不必要环节
提供更有效的时间管理或压力管理培训
改善任务分配机制，避免忙闲不均
推行更灵活的工时或远程工作制度
强化团队沟通与协作规范
增加自动化工具以减少重复劳动
明确鼓励休息与休假的文化
其他
对于如何帮助您个人或团队更好地适应和优化工作节奏，您是否有其他具体的建议或想法？