你平均每周进行体育锻炼（如跑步、打球、游泳等）的天数是？
你每次进行体育锻炼的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
你通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
跳绳
舞蹈/体操
力量训练（如俯卧撑）
其他
你进行体育锻炼的主要目的是？
增强体质/健康
完成体育课要求/考试
兴趣爱好
减肥/塑形
社交/和朋友一起
缓解学习压力
你通常在哪里进行体育锻炼？
学校操场/体育馆
社区/公园
家里
商业健身房/体育场馆
其他
你认为学校的体育课程和体育活动安排对你的运动习惯影响如何？
你平均每天的屏幕时间（包括手机、电脑、电视等）大约为？
你认为电子设备使用时间对你的运动时间有影响吗？
有很大影响，占用了运动时间
有一定影响
影响不大
没有影响
你如何评价自己目前的体能状况（如耐力、力量、柔韧性）？
你主要通过什么渠道了解运动健康知识？
学校体育课
家人/朋友
网络/社交媒体
书籍/杂志
其他
你是否了解《国家学生体质健康标准》的相关测试项目（如立定跳远、坐位体前屈、800/1000米跑等）？
请为你最近一次参加学校体质测试（如跑步、跳远等）时的自我感受打分（1分表示非常吃力/不满意，5分表示非常轻松/满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为阻碍你进行更多体育锻炼的主要因素是什么？
学业压力大，没时间
缺乏运动场地/设施
缺乏一起运动的伙伴
对运动不感兴趣
觉得运动太累
没有阻碍因素
你希望学校或社区在促进青少年运动方面提供哪些支持？（可多选）
增加体育课时/活动时间
提供更多样化的运动项目
改善运动场地和设施
组织更多体育比赛/活动
提供专业的运动指导
其他
请分享一个你最喜欢的运动时刻或运动带给你的积极影响。
对于如何更好地培养青少年的运动习惯，你还有什么其他建议或想法吗？