您通常采用的通勤方式是？
步行
自行车/电动车
公共交通（地铁/公交）
自驾车/网约车
混合模式
您单程的通勤时间大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
总体而言，您对当前的通勤体验满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在通勤过程中，您主要会进行哪些活动？（可多选）
休息/补觉
听音乐/播客
阅读/学习
处理工作事务
浏览社交媒体/新闻
观察窗外/发呆
其他
通勤后，您通常感到？
精力充沛
略有疲惫但可接受
比较疲惫
非常疲惫，需要长时间恢复
您向朋友或同事推荐您当前通勤方式的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为您的通勤时长对您的睡眠质量有影响吗？
有很大负面影响
有轻微负面影响
几乎没有影响
有正面影响（如帮助入睡）
通勤给您带来了哪些身体上的不适？（可多选）
腰背酸痛
颈椎/肩部不适
眼睛疲劳
头痛
下肢浮肿
无明显不适
通勤压力（如拥堵、拥挤、延误）对您当天工作情绪的影响程度是？
影响很大，情绪明显变差
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
为了缓解通勤带来的健康问题，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整作息时间
在通勤时进行放松活动（如冥想）
使用符合人体工学的背包/坐垫
改变通勤路线或方式
进行规律的体育锻炼
尚未采取任何措施
如果可能，您是否愿意为了缩短通勤时间而更换工作或住所？
综合考虑时间、成本、健康和个人时间，您认为当前通勤方式的“性价比”如何？(1分=非常低，5分=非常高)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善职场人的通勤健康体验，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所处的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市