您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的健康状况如何？
非常健康，无慢性病
比较健康，有轻微健康问题
一般，有需要长期管理的健康问题（如高血压、高血糖等）
不太好
您对“少盐少糖饮食有助于健康”这一观点的认同程度是？
您主要通过哪些渠道了解少盐少糖的健康知识？（可多选）
电视/广播
网络/社交媒体
医生/营养师建议
家人/朋友分享
书籍/杂志
社区/单位宣传
其他
在您尝试减少盐摄入时，主要困难有哪些？（可多选）
习惯了重口味，清淡食物难以下咽
外出就餐或外卖时，无法控制盐量
加工食品（如零食、酱料）含盐量高且难以避免
家人饮食习惯不同，难以协调
缺乏低盐烹饪的知识或技巧
没有明显困难
在您尝试减少糖摄入时，主要困难有哪些？（可多选）
嗜好甜食、含糖饮料，难以戒除
不清楚哪些食物含有“隐形糖”
市售“无糖”或“低糖”食品选择少或价格高
社交场合（如聚会、下午茶）难以避免
家人喜甜，难以协调
没有明显困难
您购买包装食品时，会关注营养成分表中的“钠”或“糖”含量吗？
每次都会仔细查看
经常查看
偶尔查看
几乎不看
看不懂营养成分表
您认为市场上提供的低盐、低糖食品或调味品的种类和选择丰富吗？
非常丰富
比较丰富
一般
比较匮乏
非常匮乏
不了解
您认为餐厅、外卖提供的菜品，其盐、糖含量普遍如何？
如果1分代表“非常容易”，5分代表“非常困难”，请为您个人坚持少盐少糖饮食的总体难度打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些支持措施能有效帮助您降低少盐少糖饮食的难度？（可多选）
更多通俗易懂的健康科普宣传
社区开展免费烹饪课程（教做低盐低糖菜）
超市/食品包装有更清晰的低盐低糖标识
餐厅/外卖提供明确的低盐低糖菜品选项
家人朋友的理解与共同参与
手机APP帮助记录和提醒盐糖摄入
其他
对于推广少盐少糖的健康饮食，您还有什么具体的建议或想法？