在过去的一周里，您平均每天进行体能运动（如跑步、打球、游泳、健身等）的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2至3小时
超过3小时
您通常参与哪些类型的体能运动？（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球、足球等）
游泳
健身/力量训练
舞蹈/体操
骑行
其他
您最主要的运动场所是？
学校体育场/体育馆
公共运动场/公园
健身房/俱乐部
家中
其他
您进行体能运动的主要动机是什么？
保持健康/增强体质
兴趣爱好/娱乐
应对学业/考试（如体育考试）
社交/与朋友一起
减肥/塑形
其他
您对学校或社区提供的体育设施和运动机会的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您增加运动时间的主要障碍是什么？
学业/工作压力大，时间不足
缺乏运动伙伴或指导
对运动缺乏兴趣
场地/设施限制
身体原因（如伤病）
没有明显障碍
您通常如何安排运动时间？
固定时间（如每天放学后）
周末集中运动
随机安排，有空就运动
几乎不特意安排
您是否参加过有组织的体育训练或比赛（如校队、俱乐部、比赛等）？
您认为每天进行多长时间的体能运动对青少年是合适的？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常通过哪些渠道获取运动相关的信息或知识？（可多选）
学校体育课
社交媒体/网络
家人/朋友
专业教练/书籍
电视/视频
其他
您使用电子设备（手机、电脑、游戏机等）进行娱乐的平均每天时长大约是？
您认为使用电子设备的时间对您的运动时间有何影响？
严重挤占了运动时间
有一定影响，但可协调
几乎没有影响
电子设备帮助我更好地规划运动
总的来说，您向朋友推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）
您的家长或监护人对您参与体能运动的态度是？
非常支持并鼓励
比较支持
态度中立
不太支持
非常反对
您对自己目前的体能状况和运动习惯的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来在哪些方面获得更多支持以增加运动？（可多选）
更多免费/便利的运动场地
学校增加体育课时或活动
专业的运动指导或课程
有趣的运动社群或伙伴
时间管理方面的指导
其他
运动后，您通常感觉如何？
精力充沛，心情愉悦
身体疲劳，但心情放松
感觉一般，无明显变化
感到过度疲劳或不适
对于促进青少年参与体能运动，您有什么具体的建议或想法？