您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您是否被医生或营养师建议过需要控制盐（钠）的摄入？
在过去一年中，您是否有意识地尝试过减少日常饮食中的食盐用量？
是的，长期坚持
是的，偶尔尝试
没有，但计划尝试
没有，也无此计划
您主要通过哪些方式减少盐的摄入？（可多选）
烹饪时少放盐/酱油等调味品
少吃或不吃咸菜、腊肉等腌制食品
购买食品时关注营养成分表中的“钠”含量
在外就餐时要求少盐或清淡口味
使用香料、醋、柠檬汁等替代盐调味
其他
没有采取任何方式
在尝试少盐饮食后，您感觉自己的味觉对咸味的敏感度有何变化？
明显变得更敏感，觉得以前吃的食物偏咸
感觉有一些变化，但不太明显
感觉没有明显变化
不确定
总体而言，您对自己坚持少盐饮食的依从性（执行程度）打几分？（1分表示完全没做到，5分表示完全做到）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为坚持少盐饮食对您控制血压有帮助吗？
有显著帮助
有一些帮助
没有明显感觉
我没有血压方面的问题，无法评估
您认为坚持少盐饮食对您减轻身体浮肿或水肿有帮助吗？
有显著帮助
有一些帮助
没有明显感觉
我没有这方面困扰，无法评估
坚持少盐饮食后，您感觉白天的精神状态（如疲劳感）有何变化？
感觉更有精神，疲劳感减轻
感觉有一些改善
没有明显变化
感觉更易疲劳
在坚持少盐饮食的过程中，您遇到了哪些困难？（可多选）
家人或朋友饮食习惯不同，难以协调
外食或外卖时难以控制盐分
清淡食物口感不佳，难以长期坚持
缺乏相关的营养知识和烹饪技巧
没有感到明显困难
其他
如果0分代表“完全没效果”，10分代表“效果非常显著”，您会给少盐饮食对您个人健康的总体效果打几分？
您希望通过哪些途径获得更多关于科学减盐的指导？（可多选）
社区卫生服务中心/家庭医生
线上健康科普文章或视频
社区健康讲座或活动
食品包装上的明确标识
手机APP或小程序
不需要
其他
关于推广少盐饮食、帮助居民更好地控制盐摄入，您有什么具体的建议或想法？