您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（1-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
已分娩（产后42天内）
您是否了解孕期体重增长的推荐标准（如根据孕前BMI制定）？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
您获取孕期体重管理知识的主要渠道是？（可多选）
产检医生/营养师
家人/朋友经验
母婴App/网站
书籍/杂志
社交媒体（如小红书、抖音）
孕妇学校/讲座
其他
您认为孕期体重管理的主要目的是什么？
保障胎儿健康发育
降低妊娠并发症风险（如妊娠期糖尿病、高血压）
利于产后身材恢复
维持自身健康与舒适
遵从医嘱/社会期待
其他
您目前是否在监测自己的体重变化？
是，每周固定时间记录
是，偶尔记录
不专门记录，但产检时知道
没有监测
在饮食方面，您为控制体重增长主要采取了哪些措施？
增加蔬菜水果摄入
保证优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶、豆）摄入
控制主食（米、面）摄入量
减少高油、高糖、高盐食物
少食多餐
没有特别控制
其他
在运动方面，您目前主要进行哪些活动？
散步
孕妇瑜伽/普拉提
游泳
孕期健身操
家务劳动
几乎不运动
其他
您认为影响您孕期体重管理的主要困难是什么？
食欲旺盛，难以控制
家人过度劝食（“一人吃两人补”）
缺乏科学的饮食/运动指导
孕期不适（如孕吐、疲劳）影响
工作/生活忙碌，无暇顾及
没有明显困难
您是否因体重问题（过轻或过重）被产检医生提醒或建议？
是，被提醒体重增长过快
是，被提醒体重增长不足
没有被特别提醒
不记得
您对“孕期体重管理”的整体态度是？
非常重要，并积极实践
比较重要，会尽力去做
顺其自然，不过分关注
认为没必要，胎儿营养最重要
请为您从医疗保健人员（医生/营养师）处获得的体重管理指导满意度打分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些形式的孕期体重管理支持？
个性化的饮食/运动计划
定期的线上/线下咨询与答疑
体重记录与提醒工具（如App）
营养食谱与健康菜谱分享
孕妇运动跟练视频/课程
同伴交流与经验分享社群
其他
关于孕期体重管理，您最希望得到解答的一个问题或最想分享的经验是什么？