您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您对“少盐少糖”健康饮食重要性的了解程度如何？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
总体而言，您认为在日常生活中坚持少盐少糖饮食的难度有多大？（1分为非常容易，5分为非常困难）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，坚持少盐少糖饮食的主要困难来源于哪些方面？
长期形成的重口味饮食习惯
家庭其他成员的口味偏好不同
外出就餐或点外卖时难以控制
预包装食品（如零食、酱料）中“隐形盐糖”含量高
不清楚如何烹饪低盐低糖的美味菜肴
认为低盐低糖食物味道不佳
没有特别困难
您在外就餐或点外卖时，会特别要求少盐、少糖或无糖吗？
您在购买预包装食品（如饮料、零食、调味品）时，会关注哪些营养信息？
能量（卡路里）
钠含量（盐）
碳水化合物/糖含量
脂肪含量
蛋白质含量
不关注营养标签
您认为超市或市场里，低盐、低糖或无糖的食品选择是否充足？
当您尝试减少盐和糖的摄入时，最常使用哪种方法来改善食物味道？
使用香辛料（如葱、姜、蒜、辣椒、花椒等）
使用天然提鲜食材（如香菇、海带、番茄等）
使用低钠盐、代糖等替代品
没有特别使用其他方法，直接减少用量
不尝试改善，接受清淡口味
您的家人或同住者对您尝试少盐少糖饮食的态度是？
非常支持并一起实践
支持，但自己不一定照做
无所谓
不太支持，认为没必要
反对，影响共同用餐体验
如果有一个社区健康项目，提供少盐少糖烹饪课程和饮食指导，您有多大意愿推荐给亲友参加？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您希望通过哪些渠道获取更多关于少盐少糖饮食的实用知识和技巧？
社区健康讲座/工作坊
医院/社区卫生服务中心
社交媒体（如微信、抖音、小红书）
电视/广播健康节目
专业书籍或科普读物
手机健康类APP
家人朋友分享
考虑到现实困难，您认为自己在未来半年内，有多大可能性能显著降低日常饮食中的盐和糖摄入量？
非常有可能
比较有可能
不确定
不太可能
非常不可能
对于推广“少盐少糖”饮食，改善社区支持环境，您有什么具体的建议或期望？